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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89833次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89129次

• 為什么頸椎間盤突出癥患者不能枕高枕頭
  頸椎間盤突出癥的患者在睡覺時不宜枕過高的枕頭，這是由于過高的枕頭會使頸椎處于被動的前屈位置，加重椎間盤內的應力，使間盤突出的癥狀更加嚴重，對相鄰的神經根脊髓的壓迫程度更重，對疾病的治療是非常不利的。患者平時應以一拳高的枕頭為宜，枕頭不宜過軟或過硬，否則會引起頸椎旁肌肉的僵硬，痙攣等表現，進而誘發頸椎的失穩，加重椎間盤突出的癥狀。患者平時也要注意避免過度的低頭伏案工作和受風著涼等情況，以免造成相關癥狀的加重。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-01-08 2639次

• 腰椎間盤突出墊枕頭
  腰椎間盤突出的患者，如果是在睡眠的過程中可以使用一些枕頭來輔助患者擺一些促進腰椎間盤突出恢復的體位。一般來說要求患者采取仰臥位并且使腰部過伸，這個時候就可以往腰后側墊一個小枕頭，保持腰椎過伸的狀態。除此以外，如果患者在急性的疼痛期還可以往膝關節的后側墊一個枕頭，保持膝關節微微彎曲的狀態，這就可以使神經根受到的牽拉張力減小，從而減緩類似的疼痛癥狀。需要指出的是，像這種情況僅僅是在治療期間短期內應用。除此以外是否需要墊這樣的枕頭保持這樣的體位一定要先咨詢自己的主治醫生，不要自己先使用。
  語音時長 01:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 11428次

• 為什么腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭
  病情分析：腰椎間盤突出的患者是可以枕高的枕頭的，并不會影響腰椎間盤突出的。枕高的枕頭通常是會令頸椎向前彎曲，時間長了會導致頸椎生理曲度變直甚至反弓，是對頸椎有一定的影響，對腰椎并沒有太大影響。意見建議：出現腰椎間盤突出，一般都是建議平臥硬板床，另外建議給予物理治療，針灸推拿療法，或者是運動療法的方法來綜合性治療，才能夠得到比較好的效果。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-23 1602次

• 為什么頸椎間盤突出癥患者不能枕高枕頭
  病情分析：長期低頭和枕高枕頭時人體的頸椎就會長時間處于過度屈曲狀態的，這樣就會讓頸部的肌肉韌帶筋膜處于長時間拉伸狀態的，椎體間壓力變大的。對于頸椎椎體和間盤及周圍的軟組織就是一種慢性疲勞過度損傷的，換句話說就是會加重頸椎損害的。意見建議：所以說不良生活習慣和外傷及受風寒是頸椎病常見的誘因病因的，所以治療頸椎病治療方案首先都是建議病人平時要注意保護保暖頸部的，平時要養成良好生活習慣的，比如避免長時間低頭和枕高枕頭的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-01-08 1601次

• 為什么腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭
  腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭，是因為枕頭過高會導致頸椎后方的肌肉受到一定的牽拉，時間過長便會對頸椎周圍的神造成刺激；同時還會導致肌肉的疲勞以及痙攣等。該類疾病的患者要盡量避免久坐；如果是坐辦公室的，可以適當的起來走動一下，在生活上盡量要避免
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次

• 腰椎間盤突出用腰枕
  腰椎間盤突出，在現實生活當中非常常見，椎間盤突出其實僅僅是一種影像學上的描述，他是指椎間盤當中的髓核組織已經突破了后方的纖維環，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 90次