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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 8002次

• 腦梗塞五年不犯是不是好了

  腦梗塞五年之內(nèi)沒有發(fā)病，只能說你控制得好，鞏固治療得好，預防工作做得好，但是并不代表這個病就痊愈了。腦梗塞是腦血管病里缺血性的最容易多發(fā)的這樣一個病變，它的病變往往是終身的診斷，終身的觀察治療。得過一次腦血栓，就敲了一個警鐘，說明你的血管出現(xiàn)了問題，說明你自己可能有動脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這樣的基礎病。那么嚴格地控制好基礎病，又進行了二次的預防，五年之內(nèi)患者沒有復發(fā)，這是說明你有一定的幸運的成分，但是并不能放松警惕。因為腦梗塞這樣的病變復發(fā)率非常高，五年以后，如果你放松了警惕，控制得不好，完全可以再復發(fā)。三次、兩次復發(fā)的患者非常多。所以五年也好，六年也好，一定還要繼續(xù)地觀察、治療，預防工作非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-28 9374次

• 輕微腦梗塞能吃五谷雜糧嗎
  輕微腦梗塞患者可以吃五谷雜糧，患上輕微腦梗塞就必須有良好的飲食習慣。過多食用高糖食物可使血液粘稠度加重，飲食過咸可導致血液凝滯。吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成。日常生活中應保證足量飲水，睡前一杯水，起床一杯水，如有必要半夜加一杯。要增加膳食纖維和維生素c食物，其中包括粗糧、蔬菜和水果，有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜等食品都有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，適當參加體育鍛煉。
  語音時長 1:34”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 4261次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質(zhì)下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時長 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2717次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機體補充營養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補充營養(yǎng)，以促進胎兒的生長發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2204次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦當然可以吃五谷雜糧了，五谷雜糧里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，為胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的身體健康提供了有利條件。意見建議：建議孕婦及時到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以了解胎兒發(fā)育情況。適當?shù)淖鲆恍┻\動，有利于身體的新陳代謝。每天保持心情愉悅，不必過于擔心。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-28 3406次

• 腦梗塞宜吃五谷雜糧嗎?
  腦梗塞疾病的患者適合多吃一些五谷雜糧。五谷雜糧當中含有豐富的微量元素，這樣是可以有效的避免腦梗塞疾病的患者營養(yǎng)缺乏的，能夠保持營養(yǎng)均衡，對腦梗塞疾病的患者是有一定幫助的。腦梗塞疾病的患者也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃一些乳制品類的食品，豆制品類的食物，多吃魚類和蝦類，對腦梗塞疾病的患
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 337次

• 痛風可以吃五谷雜糧嗎
  痛風患者一般情況下可以吃五谷雜糧。五谷雜糧其中包括玉米、高粱、大豆等，五谷雜糧中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及機體所需要的多種氨基酸成分，痛風患者適量的吃五谷雜糧，可以為機體補充此類營養(yǎng)物質(zhì)，并且大量的膳食纖維被機體服用后，也可促進胃腸道的蠕動，有助于預防便秘，五谷雜糧一般情況下并不屬于高嘌呤含
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 216次