腿部受涼主要是由于日常生活中長時間的吹空調或者長時間的吹風扇，或者是長時間的處在陰暗潮濕的環境中，導致寒氣淤積在腿部的關節內，從而誘發出現了酸痛等一些不適的癥狀發生。
出現這種情況以后，其實緩解方法是比較簡單的，首先注意腿部的保暖，避免長時間處在一些陰暗潮濕的環境中，也不要讓空調的冷風或者是風扇的冷風直吹腿部的關節。
然后可以適當的給予腿部的熱敷，熱敷可以促進腿部的血液循環，可以幫助緩解疼痛，并給予腿部的烤電或者是給予腿部的拔罐，可以很好把寒氣拔出，從而幫助緩解酸痛。
腿受涼了酸痛快速治療
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-24 5080次
為你推薦
-
腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。
02:30
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 9048次
-
治療寶寶腸絞痛快速有效的方法寶寶腸絞痛的時候表現是非常痛苦的，還經常出現哭鬧、煩躁不安、嘔吐、腹瀉等情況。但其實腸絞痛并不會對寶寶身體有太大的傷害。接下來，教你幾個應急的辦法：一、緩解辦法：當寶寶因腸絞痛發作而哭鬧不安時，可將寶寶抱直，或者讓其俯臥在熱水袋上，可以緩解疼痛的癥狀。也可以在肚子上涂抹薄荷等揮發物可促進腸子排氣，或使用丁桂兒臍貼貼于臍部，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，可以有效緩解腹痛。若是仍無法改善，那么建議必須找醫生做詳細檢查。二、預防方面，可以改善喂食技巧，每次喂奶后要注意輕拍排氣，并注意穩定寶寶情緒，這些都可以減少發作的頻率。若嘗試了各種方法均無效的話，可以改喂低過敏的新生兒奶粉，有時也可以得到良好的效果。孩子一旦發生腸絞痛之后父母不必過于著急，腸絞痛會隨著寶寶的月齡增加而逐漸得到緩解以及消失，這是因為寶寶胃腸道尚未發育完全導致的，屬于正常的生理想象。一旦寶寶自己需要吃藥或者了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:05
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-07-22 23151次
-
腿受涼了酸痛怎么快速治療如果出現了腿受涼，有酸痛的情況，快速治療的方法：一、可以通過腿部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿，刮痧等療法，來改善腿部血液循環，以促進寒氣排出，以促進腿部酸痛癥狀減輕恢復。二、在出現腿受涼，有酸痛情況時，也可以行桑拿或者是汗蒸治療，對于腿受涼酸痛癥狀快速恢復也有一定的幫助。三、在出現腿受涼，有酸痛情況時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡，祛風除濕的藥物治療，來促進腿部酸痛癥狀減輕恢復。四、在出現腿受涼，有酸痛情況時，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受涼，避免腿部過度負重活動，以免導致腿部酸痛癥狀加重。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-09 2972次
-
腿受涼了酸痛怎么快速治療如果腿受涼出現了酸痛的情況，快速治療的方法：一是可以通過汗蒸桑拿治療，來促進身體血液循環，以促進寒氣排出，對于腿部酸痛癥狀減輕恢復有很好的幫助。二是在出現腿受涼酸痛情況時，也可以通過針灸，艾灸，拔罐等療法，配合活血通絡，祛風除濕的中成藥物治療，來促進腿受涼酸痛癥狀恢復。在出現腿受涼酸痛情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免腿部過度負重活動，禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致腿部酸痛癥狀加重，就會影響腿部正常的屈伸受力活動。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-15 2526次
-
腿受涼了酸痛怎么辦病情分析：腿受涼了出現酸痛，主要是由于局部筋膜組織炎癥所引起，由于其屬于無菌性炎癥，所以可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。同時還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等來促進損傷的修復。意見建議：建議患者平時應注意腿部的保暖，可以穿戴保暖襪進行保暖，避免受涼。同時每晚可以用熱水泡腳15分鐘。如果酸痛一直無法緩解，建議及時就醫。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-08-08 2303次
-
大腿受涼了酸痛怎么辦大腿受涼了并且出現了酸痛，那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥，熱敷燙洗，抬高患肢，避免過度下垂，口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，適當的進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 2703次
-
腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了酸痛可以通過做好保暖、針灸、使用藥物等方法改善，腿部受涼以后，如果酸痛癥狀比較嚴重，建議患者及時到醫院就診，在醫生的指導下規范性治療。1、做好保暖：腿受涼以后需要做好腿部保暖工作，避免長時間待在陰冷潮濕的環境當中，也要避免劇烈運動，可以使用熱水袋對局部進行熱敷，對于緩解局部酸痛有一定的作用。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-13 0次
-
孕婦腿受涼了酸痛怎么辦孕婦腿受涼了酸痛應該要注意保暖，盡量的穿長衣長褲，要注意避免再次著涼。孕婦腿受涼了可以每天堅持用熱水泡腳，按摩腿部，如果出現了疼痛，可以適當的進行熱敷，同時要注意保暖，不要長時間呆在陰冷潮濕的地方，還可以通過局部按摩的方法來進行治療。孕婦要調整自己的飲食習慣，多吃富含蛋白質和鈣的食物，避免吃生冷、辛
榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-10-19 286次
