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高血壓走路對治療有沒有幫助

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓走路,對血壓的治療也有幫助。因?yàn)楦哐獕旱闹委煷胧┌嬍痴{(diào)整、運(yùn)動和藥物三個方面,所以走路也是運(yùn)動的一種方式。通過規(guī)律的有氧運(yùn)動,包括走路、散步或者慢跑都可以達(dá)到增加熱量的消耗,控制體重、幫助降壓的目的。

所以有高血壓的患者在低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,包括規(guī)律的走路或者慢跑,這對高血壓的治療非常有幫助。在上述措施的基礎(chǔ)上,再配合長效的降壓藥物,就可以將血壓控制在合適的范圍,減少并發(fā)癥發(fā)生。

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