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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,便秘患者不能吃黃豆,因為黃豆含有的膳食纖維并不是特別多,另外黃豆產(chǎn)氣比較嚴重,有時候還會加重便秘的臨床癥狀。

在日常生活中便秘患者可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜水果,還要多喝水,特別是早上空腹有條件,建議喝一大杯白開水,還要建議患者適當?shù)倪M行游泳,慢跑,快走,跳繩等體育鍛煉,因為可以促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀,避免暴飲暴食,避免吃太多辛辣刺激,堅硬,黏性太強的食物,避免長時間蹲坐。

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