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孕婦可以吃蝦嗎初期

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醫生主講實錄

蝦本身富含有豐富的營養,含有豐富的蛋白質,微量元素,礦物質,鈣碘鎂等,有利于孕期的營養,有利于寶寶的生長發育。孕初期也是可以吃蝦的,只要孕婦沒有對蝦過敏,孕期就可以吃蝦。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點粗纖維的食物。蝦有淡水蝦,也有海蝦,如果是孕婦有甲亢,那就盡量少吃點蝦,因為蝦含碘量也比較高,孕婦吃多了海產品,海蝦,也會使甲亢的病情加重。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

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