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孕期糖尿病可以吃什么水果

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醫生主講實錄

懷孕期間患有糖尿病可以適當的吃一些含糖量比較低的水果,還有升糖指數比較低的水果,比如說一些櫻桃,柚子,生香蕉,蘋果,梨,橙子,火龍果這些都是可以的。另外像一些紅棗干,杏干,葡萄干,這些要少量的吃一些,不要一次性吃得太多,一次性吃得太多有可能會使血糖升高,對于血糖的控制是非常不利的。

同時在飲食上盡量要以低鹽,低脂,低糖的飲食原則為主,像含糖量過高的食物最好就不要吃了。比如說西瓜或者是芒果,荔枝,罐頭這些最好就不要吃了。同時一定要嚴格控制一天總熱量的攝入,比如說今天適當吃了一些水果那么在主食上就應該要減少一些,注意適當的運動,增強體質,提高抵抗力。對于血糖的控制也有一定幫助。

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