如果是腰椎的骨質增生，建議平臥位睡覺，睡硬板床。如果想側臥位，需要注意避免腰部卷曲。如果是膝關節的骨質增生，則建議伸直關節睡覺，保持膝關節處于功能位。平時注意關節保暖，避免受風受涼及過度勞累。
如果有不適癥狀，可以正規醫院的骨關節科，脊柱外科就診治療，比如開具祛風除濕，活血通絡的藥物，抑制炎癥反應的藥物配合理療治療，比如烤電、針灸。避免增生部位過度負重及劇烈運動，避免受傷。飲食加強營養，建議多進食高鈣，高蛋白的食物。
骨質增生應該怎么睡
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-09-28 1800次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7637次
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頸部骨質增生怎么鍛煉隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。
01:08
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4956次
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骨質增生睡什么床骨質增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質增生的患者除了睡床以外、應該調節自己的生活習慣、一定要戒掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外骨質增生的患者平時生活中應該養成良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有著很大的幫助作用，另外如果患者比較嚴重，建議患者應該積極的前往醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議對癥治療，飲食結構上患者應該調節自身的飲食結構，患者應該多吃營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-20 4044次
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骨質增生應該怎么保養骨質增生應該分部位進行保養，像骨質增生，如果發生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出現骨質增生，對椎管有適當的刺激的時候。在輕度的情況下應該多休息，多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉力量的加強，一般會緩解骨質增生的癥狀，會緩解骨質增生的進展。當然如果骨質增生發生在關節部位像膝關節出現骨質增生的話，一般的話要減少這種負重活動，減少爬山，爬樓梯這種運動，對膝關節的保護是非常有好處的。在早期還可以用上一些促進關節軟骨生長的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關節內注射一些玻璃酸鈉都是有利于保護的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-06 2048次
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骨質增生應該怎么睡病情分析：骨質增生患者睡覺的時候盡量的平臥或者側臥，不要趴著睡，睡覺要選擇硬板床，不要選擇太軟的床，太軟的床對肢體和肌肉支撐力度不夠，睡覺時肌肉收縮，容易加重炎癥和加重骨質增生的情況，硬板床有承托的能力，可以使肌肉放松，有助于緩解骨質增生。意見建議：骨質增生患者睡覺的時候也要避免潮濕、陰冷的環境，同時要注意不要太晚睡覺，要注意適當的休息，太晚睡覺，失眠或者熬夜會影響鈣的吸收，加重骨質增生的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-28 1103次
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骨質增生睡什么枕頭病情分析：骨質增生特別是頸椎的骨質增生枕頭需要用有彈性、不能太高的枕頭比較好；一般枕頭高度在側臥位時保持頸椎曲度平直，并且不能太硬。意見建議：不能不枕枕頭，也不能選擇枕酒瓶等，這種容易造成頸椎的后屈，不能保持正常的曲度。也不能選擇太高的枕頭，太高的枕頭相當于低頭的位置，容易加重頸椎的肌肉緊張，同時不能選擇太軟的枕頭。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-31 1102次
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骨質增生睡什么床骨質增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質增生的患者除了睡床以外、應該調節自己的生活習慣、一定要戒掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 391次
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骨質增生應該怎么辦骨質增生可以通過藥物治療、物理治療或手術治療的方法進行處理。骨質增生其發病原因多種多樣，創傷、運動量過大、體重過大、營養不良等都會引起骨質增生，患者通常表現為局部有包塊、疼痛、活動受限等。1、藥物治療：輕度患者可以在醫生指導下服用雙氯芬酸鉀片、布洛芬片等進行治療。2、物理治療：如果在藥物治療的情況下
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-18 1375次
