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左肱骨折3個(gè)月后用什么方法鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先需要說明一下鍛煉的目的,由于骨折以后的病人無論是保守治療還是手術(shù)治療,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間,長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮,我們后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

一般有骨痂生長就需要功能鍛煉的,現(xiàn)在三個(gè)月了我認(rèn)為應(yīng)該有大量骨痂生長,骨折的地方非常穩(wěn)定了,建議熱敷以后接著進(jìn)行功能鍛煉,主要還是鍛煉肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度就可以。對于肩關(guān)節(jié)可以拉單杠,也可以做摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉。對于肘關(guān)節(jié)建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復(fù)。

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