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• 強直性脊柱炎健身管用嗎

  強直性脊柱炎的治療有幾個方面，第一是藥物，我們前面有說過，第二就是運動。強直性脊柱炎運動主要是，第一改善脊柱的活動度，防止關節的強直和畸形，第二就是改善這種呼吸功能，防止呼吸功能受到影響。第三就是防止肌肉的萎縮，第四就是防止由于強直性脊柱炎，導致的骨質疏松。所以說強直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我們平時要叮囑患者，在患者的坐、立、行、走過程當中，都要格外的注意，保持這種正確的體位，同時加強鍛煉，所以強直性脊柱炎健身非常關鍵。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2138次

• 強直性脊柱炎能做什么運動

  強直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經常地運動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習氣功等等。這些都能夠達到比較好的治療效果。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2594次

• 強直性脊柱炎怎么健身
  健身運動對于強直性脊柱炎的患者尤為重要，適合的健身運動包括以下三大類型：1.維持胸廓活動度的健身運動。如深呼吸、擴胸運動等。2.保持脊柱靈活性的健身運動。如頸、腰各個方向的運動、轉動等。3.肢體運動。種類繁多，最簡單的如散步、俯臥撐等，游泳既包括了肢體運動又有擴胸運動，還有利于維持脊柱的正常生理曲度，值得采用。但是有些運動對于強直性脊柱炎患者是不宜的，例如跑步有可能加重強直性脊柱炎的癥狀，尤其是髖關節受累者，更不宜提倡。禁忌體育也應避免，運動可能增加了疼痛，但是如果經過短期的休息即能緩解的，應視為正常不必終止。
  語音時長 1:36”
  李亞芹 主任醫師凌源市中心醫院

  2018-09-11 1039次

• 強直性脊柱炎如何健身
  強直性脊柱炎的患者它的非藥物治療對于緩解疼痛和發僵控制和減輕炎癥，保持良好的姿勢，防止脊柱或關節的變形以及必要時矯正關節畸形，來達到改善和提高患者生活質量的目的。站立的時候，應當盡量保持挺胸收腹，雙眼平視前方的姿勢，做位的時候也應當保持胸部直立，平時注意睡硬板床。對于體育鍛煉健身來說，建議患者可以做一些廣播體操，一些拉伸性運動，比如羽毛球，瑜伽，再有一些強直性脊柱炎患者的健身操，主要是鍛煉脊柱這些活動性的，比如說背側的小燕飛的動作，還有瑜伽的貓式這些動作可以進行練習。
  語音時長 1:36”
  關飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-12 2997次

• 強直性脊柱炎怎么健身
  病情分析：強直性脊柱炎，在平時可以通過適當的運動鍛煉來健身，推薦患者進行有氧運動，比如游泳、體操、太極拳、瑜伽等，不要進行劇烈的運動和對抗性的運動，比如長時間徒步旅行、爬山、賽跑等。意見建議：強直性脊柱炎患者，如果清晨起床時脊背僵硬，可以通過熱水浴或者局部熱敷來改善。在寒冷潮濕的季節，要注意保暖防寒，避免癥狀復發，避免呼吸道、泌尿系的感染。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-28 1302次

• 強直性脊柱炎能健身嗎
  強直性脊柱炎的患者是能夠健身的，但是在健身的時候一定要注意避免過度，避免外傷，逐漸的增加運動量，循序漸進，因為強直性脊柱炎的患者骨頭的質量比較差，脆性增加，容易骨折，骨折之后還不容易愈合。同時還要積極的完善檢查，選擇藥物控制病情的發展。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 1702次

• 強直性脊柱炎能做健身操嗎
  強直性脊柱炎患者可以做健身操，尤其是針對胸或腰椎以及頸椎關節運動的健身操，但是盡量避免進行強度特別大，時間特別長的健身操。強直性脊柱炎患者在參加各種鍛煉時，應該注意鍛煉強度，根據患者自身的體質以及耐受時間來自己決定的。在最剛開始鍛煉時，患者可以每天鍛煉10到20分鐘左右，隨著自己身體的適應性增加，可
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 282次

• 強直性脊柱炎圖解
  強直性脊柱炎的主要發病位置是骶髂關節、脊柱以及外周關節，有些患者還會出現下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-09-21 205次