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經常吃瓜子對冠心病好嗎

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醫生主講實錄

常吃瓜子對冠心病是有好處的。葵花籽中含有豐富的維生素e、蛋白質、精氨酸。常食葵花籽可預防冠心病、中風、降低血壓以及保護血管彈性,但是不易一次吃得過多以免上火。

冠心病人要遵醫囑規律口服藥物,如常用的有美托洛爾、阿替洛爾等。另外冠心病還要從飲食上控制,合理安排一日三餐,使營養素相互搭配,給機體細胞提供充足的營養。宜食清淡、易消化、低脂低鹽飲食,而且宜食用蛋白質維生素、礦物質和膳食纖維含量豐富的飲食。飲食中可適量增加蔬菜水果、魚類、豆制品,如木耳、大蒜、海帶、洋蔥、玉米等結抗動脈硬化的食物以軟化動脈血管。

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