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怎樣降低小腸的吸收率

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醫生主講實錄

糖精鈉可以降低小腸的吸收能力,糖精鈉就是人們平時所說的糖精,它是一種化學合成物的代糖品,而不是一個食品,就是食品添加劑。除了在味覺上能夠引起甜的感覺以外,對人體沒有任何的營養價值。相反,當食用較多的糖精時會影響兒童腸胃的消化酶的正常分泌,降低小腸的吸收能力,這個大家應該要注意一下,會使兒童的食欲減退。經常食用過量含糖精鈉的一些食品也會對于肝臟和神經系統造成一定的危害,這個大家應該要注意一下。

如果還想要降低小腸的吸收率,也可以進行手術來截掉部分小腸,但是可能會導致短腸綜合征。盡量的吃一些纖維含量高的一些蔬菜、粗糧等加快腸蠕動,并且營養物質較少,少吃主食、油脂類的食物就可以了。

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