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• 靜脈曲張術后可以跑步鍛煉嗎

  這個要看做的什么手術。比如你做的剝脫手術，可能一個月之內都不建議跑步。因為這個傷口比較大，里面創面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來壓迫止血，你跑多了，血管可能會崩開再出血。所以，剝脫手術一個月之內，都不建議進行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進行跑步鍛煉。而CHIVA手術是保留血管的，一般是過一周，半小時左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 8999次

• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8368次

• 跑步對干眼癥好嗎
  我們知道干眼癥是眼科一個非常常見的疾病，尤其是近年來隨著電子產品的廣泛普及，干眼癥的發病率也在逐漸增加。患者得了干眼癥之后，干眼的癥狀是多種多樣的，最常見的癥狀是干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞，部分患者很難確切的形容自己的感覺，僅僅形容為是眼部不適。如果患者得了干眼癥，治療包括兩個方面，第一個是消除病因，第二個是緩解癥狀，由于干眼癥可以由多種因素引起，比如全身性的疾病、生活和工作環境，長期使用某些藥物和化妝品等等，所以說明確并消除引起干眼癥的病因，是最佳的治療方式。但是，臨床上對大多數患者，緩解癥狀仍然是治療的主要目標，患者如果得了干眼癥，跑步有幫助嗎。一般來說，我個人認為，患者如果得了干眼癥，我們跑步能夠改變患者的生活狀態，這個對患者緩解干眼癥是有一定幫助的。
  語音時長 01:18”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-10 2495次

• 痛風可以鍛煉跑步嗎
  痛風患者要根據自身病情選擇適合的鍛煉方式，再決定能否鍛煉跑步的。比如在病情急性發作時，不可以鍛煉跑步，要臥床休息，減少活動量，避免關節負重，避免關節再受損傷。病情緩解后，就可以循序漸進的選擇適合自己的運動方式，可以散步，慢跑，也可以練習游泳太極拳或者保健操等等，都是可以的。也要注意控制體重在正常范圍內，而且還要積極的治療各種伴發疾病，比如肥胖，高血壓病，糖尿病，高脂血癥等等。也要堅持隨診，定期復查相關的指標。
  語音時長 01:10”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-08 4290次

• 干眼癥影響跑步鍛煉嗎
  干眼癥并不影響跑步鍛煉的，可以正常的進行跑步，并且跑步鍛煉身體，對于增強體質，調節免疫有幫助，對于促進干眼癥恢復也是有一定好處的，但是在空氣污染嚴重的日子不要進行跑步鍛煉，污染的空氣對于眼表也有刺激性，會加重干眼癥。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-06 2002次

• 干眼癥能跑步嗎
  病情分析：干眼癥主要表現為眼睛干澀，酸脹，畏光，流淚，有時會伴有視物模糊等癥狀。干眼癥主要表現為眼部的不適，并不影響跑步。意見建議：干眼癥的治療應針對病因進行治療。如果為瞼板腺功能障礙引起者，首先要局部熱敷，按摩瞼板腺。配合使用藥物治療，比如妥布霉素地塞米松眼膏，玻璃酸鈉滴眼液等。但是需要注意一些特殊人群需要在醫生指導下來應用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現不良反應。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-03-19 2003次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩定期時，是可以進行散步的，散步速度應當因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 189次

• 跑步可以鍛煉心肺功能嗎
  跑步一般是可以鍛煉心肺功能的。跑步是一種比較常見的運動方式，跑步能夠增加肺活量，也可以增加心臟的泵血能力，提高心臟的代償能力，從而可以達到鍛煉心肺功能的目的，經常跑步對身體健康是有一定好處的。跑步時需要注意方法，一般在跑步前要進行適當熱身運動，跑步的頻次為1周3~5次，每次跑步半小時以上為最佳的時間
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-08-12 1425次