天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

心血管病人的適宜鍛煉時間

00:00
01:31

醫生主講實錄

像有心血管的患者,平時適合在家里或者是在空氣比較好的地方,做一些舒緩的有氧運動。

運動上要注意時間以及運動方式,像上午十點左右或者是下午三點左右,是冠心病患者最佳的鍛煉時間;清晨3~8點之間是老年心臟病的危險期,這個期間鍛煉容易中風、猝死,所以應該禁止在這個時間段鍛煉;再就是心絞痛或者是心肌梗死發作期間,以及心肌梗死病灶尚未完全控制時期要禁止運動。

像平常有心腦血管的冠心病患者一定要根據自身的情況,適量的鍛煉,運動強度要由小到大,循序漸進、持之以恒,不要突然的劇烈運動。

患者可以進行一些低、中等強度的鍛煉,包括步行、慢跑、打太極拳、做健身操等這些有氧的鍛煉,期間心率一定要控制在每分鐘130次以內。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 冕宁县| 东辽县| 长岭县| 松桃| 光山县| 久治县| 弋阳县| 山东省| 安溪县| 济阳县| 社旗县| 奉贤区| 延长县| 乐清市| 海林市| 沙坪坝区| 峨眉山市| 滨海县| 汉阴县| 浦东新区| 杨浦区| 随州市| 乐都县| 敦煌市| 正阳县| 招远市| 怀远县| 阿合奇县| 滦平县| 扶沟县| 隆子县| 河东区| 大化| 三穗县| 阿勒泰市| 阜城县| 舞钢市| 海林市| 钟山县| 浦北县| 武城县|