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• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療方法，分為非藥物治療與藥物治療兩類。非藥物治療就是生活方式的干預，簡單地說就是低鹽、低脂飲食加運動、戒煙限酒、控制體重。低鹽飲食對高血壓的病人是非常重要的，每日的食鹽攝取量要小于6克，既能夠使血壓得到好的控制，也能夠降血壓5到10毫米汞柱，所以不要吃得過咸，要多攝入鉀鹽和鎂。我們中國人一般吃鉀和鎂的量是少的，香蕉、橘子當中含有鉀的量比較多，可以更多的去選擇多鉀多鎂的食物，吃的清淡。還有低脂飲食，不要吃紅肉，就是指牛、羊、豬肉，不要吃動物內臟，盡量少吃，可以多吃魚類、雞蛋、牛奶以補充蛋白質，要多吃新鮮蔬菜及水果，每周運動不少于四次，每次運動不少于半小時，長期堅持運動。通過飲食控制及運動控制體重，達到理想的體重，對于降壓非常有好處。除了生活方式的干預，我們還要進行藥物治療。高血壓的治療需要個體化，藥物要從小劑量開始，輕度的高血壓可以單藥治療，二級以上的高血壓，起始就可以聯合應用藥物治療。高血壓的治療藥物有，β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑等種類，具體選用哪一種藥物進行治療，根據患者的具體情況來選擇，需要在醫生的指導下應用藥物。

  

  03:02
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 13536次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預，這個干預在高血壓病的治療當中，應該是一個全程的干預，非常的重要是基礎，首先應該養成一個低鹽、低脂飲食的習慣，養成運動的習慣，保持我們的體重，相對在一個標準體重范圍之內。如果有肥胖的病人，應該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運動方式來進行一些放松，這是生活方式的干預。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當然藥物治療，它的種類是非常多的，現在每一種當中有不同的藥物，就是要根據具體的血壓的情況來定，還主要看進行治療的醫生是怎樣去選擇。第三，就是手術治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當中。我們會用到腎動脈交感神經的消融術，這個手術方式的應用，實際上目前來說，還存在一定的爭議。因為難治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當然還有一些繼發性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發高血壓，可能要進行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預，加降壓藥物的控制。

  

  02:40
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 29288次

• 高血壓運動治療方法
  一，健身跑，在進行健身跑前要做心電圖運動試驗，以檢查心功能和血壓對運動的反應性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運動的頻率可根據個人對運動的反應和適應程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運動，則每次運動總量不可過大，需要運動后第二天感覺精力充沛，無不適感。二，步行，步行可按每分鐘七十至九十步開始，約每小時步行三至四千米的速度，持續十分鐘，主要適用于無運動習慣的高血壓病患者，作為一種適應性鍛煉過程，以后可逐漸加快歩速或在坡地上行走，國內應用醫療步行治療高血壓取得較好療效。
  語音時長 1:44”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 4641次

• 高血壓運動方法
  一、步行，步行是一種很好的幫助患者控制血壓的運動，每次步行要持續十分鐘。這個運動適用于無運動習慣高血壓患者，對于長期運動的患者而言其實，是起不到什么實質性效果。二、健身跑，健身跑也是適合高血壓患者進行的運動，不過患者在健身跑前要進行心電圖運動試驗，檢查心功能，檢查血壓對運動反應性。對于健身跑以后不產生頭昏、頭痛、心慌、氣短疲勞感為度，運動時間上午九至十一點，下午四至六點之間。三、太極拳。太極拳動作柔和，肌肉放松為大幅度活動等特點，尤其適合思緒寧靜降低血壓。另外太極拳，有助于消除高血壓患者的緊張、激動、神經敏感等癥狀。四、墊著腳走樓梯。墊著腳尖走樓梯也是一種使血壓平穩的方法，老人用腳尖走路要注意不要摔倒要慢一點。
  語音時長 1:53”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 6288次

• 什么運動治療高血壓
  一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。沒有任何的藥物、運動是可以完全治療好高血壓的。但是適當的參加體育運動，對于高血壓患者來說是有好處的，對于血壓的控制也是比較好的，選擇適合自己的體育運動，長期堅持。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 3301次

• 高血壓的癥狀及治療方法
  病情分析：對于存在高血壓的患者，最為常見的癥狀是胸悶，胸痛，頭暈，頭痛，頸項板緊，部分患者可能沒有任何癥狀。治療主要是以藥物治療為主，同時結合生活方式干預改善。對于由于某些疾病繼發而來的高血壓，往往要針對原發疾病進行治療，比如腎上腺占位所導致的高血壓，要結合去泌尿外科手術治療。意見建議：建議高血壓患者平日里要注意定期的監測心率和血壓，尤其是血壓波動較大的時候要及時的就診，重新調整用藥方案，至少每一年左右去醫院完善一下相關的檢查。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-28 1601次

• 高血壓運動治療方法
  一，健身跑，在進行健身跑前要做心電圖運動試驗，以檢查心功能和血壓對運動的反應性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運動的頻率可根據個人對運動的反應和適應程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運動，則每次運動總量不可過大，需要運動后第二天感
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 133次

• 高血壓運動方法
  高血壓患者的科學運動方法一般有選擇適宜的運動類型、控制運動強度和時間、個體差異的考量、監測血壓變化、配合藥物治療等。1、選擇適宜的運動類型：患者可選擇步行、慢跑、騎自行車或游泳等有氧運動，這些運動能夠增強心肺功能，同時不會對血壓造成劇烈的波
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次