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肚子上面胸下面很脹氣怎么辦

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醫生主講實錄

肚子上面胸下面很脹氣,可以通過以下幾種方式來改善:

第一,少吃容易產氣的食物,比如蘿卜,土豆,紅薯,黃豆,豆漿,牛奶等等。

第二,多吃清淡、容易消化的食物,比如五谷雜糧,新鮮蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物。

第三,適當的運動鍛煉,比如打打太極,打羽毛球,打乒乓球,慢跑,散步等等,可以經常做腹部的按摩動作,促進胃腸動力。

第四,可以口服嗎丁啉或者鹽酸伊托必利,莫沙必利等等促進胃動力的藥物促進胃腸蠕動,改善肚子脹氣的情況。

以上內容僅供參考

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