腳關(guān)節(jié)損傷能不能鍛煉，應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡和關(guān)節(jié)損傷的具體情況來分析，如老年人關(guān)節(jié)損傷，老年人本身常合并關(guān)節(jié)退行性疾病或骨性關(guān)節(jié)炎，一旦出現(xiàn)損傷，可加重關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，建議不要去過度鍛煉，以散步為主，注意保護(hù)膝踝關(guān)節(jié)，以免鍛煉不適引起新的并發(fā)癥。
如年輕人關(guān)節(jié)損傷，按關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度來講，首先是關(guān)節(jié)挫傷，關(guān)節(jié)挫傷大多一到兩個(gè)月可恢復(fù)，不影響鍛煉，如果是嚴(yán)重的關(guān)節(jié)骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等，即使做了手術(shù)，也常常會引起關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛等并發(fā)癥，這時(shí)候更加不適合功能鍛煉，建議這種關(guān)節(jié)損傷以游泳、散步為替代形式，嚴(yán)禁其他活動的體育鍛煉，以免引起和加重關(guān)節(jié)損傷。
