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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4743次

• 類風濕關節炎與風濕關節炎的區別

  類風濕關節炎和風濕關節炎是完全不同的兩種疾病。風濕關節炎是鏈球菌感染造成的，而類風濕關節炎由多種原因引起的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。風濕性關節炎常累及大關節，不會造成關節的畸形，而類風濕關節炎往往既侵犯小關節，又侵及其他大關節，晚期往往造成關節的畸形。并且兩種疾病的預后也有差別，風濕性關節炎治療后關節無變形；類風濕關節炎晚期會出現關節畸形。類風濕關節炎屬于慢性進展性疾病，確診后應及時治療，盡可能地保留關節和肌肉的功能。常用的藥物有甲氨蝶呤、來氟米特和柳氮磺吡啶等，對于病情較重，單用上述藥物不能控制的可以聯合托法替布。捷維枸櫞酸托法替布片是JKA信號通路的抑制劑，而JAK信號通路與類風濕關節炎發病過程中的炎癥反應有關，所以它可以通過抑制炎癥反應，從而達到治療類風濕關節炎的目的。治療效果較好，服用也方便，與生物制劑類藥物相比性價比較高。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-09 3508次

• 類風濕關節炎怎么保養
  類風濕關節炎患者，要從以下幾方面著手進行保養：1、注重精神調理，在平時要注意保持愉快的心情，樂觀的情緒，不要精神緊張、精神刺激，過度的精神緊張可以使體內內分泌產生紊亂，同樣可以使病情加重。2、要注意生活規律性，保證睡眠時間，使機體得到充足的休養。3、注意保暖，避免受寒。時時刻刻注意關節保暖，避免再受到風寒侵襲而使病情加重。在天氣晴朗的季節，要多在戶外曬太陽。4、在飲食方面要做出正確的調整，避免辛辣刺激性的食物。
  語音時長 01:24”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-25 2398次

• 關節炎怎么保養
  患者出現了關節炎，要及時的進行治療，同時也要注意保養，比如患者行走的時候，一般建議帶拐杖，或者是手杖，這樣可以減輕對關節的壓迫。患者進行鍛煉時，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，游泳，打太極拳，平地散步，這樣既能夠鍛煉身體，又不會對關節加重損傷。一般患者在行走的時候，可以佩戴支具，比如患者可以使用護膝，這樣可以讓患者的關節避免嚴重的損傷，同時患者出現了體重比較大，一般患者要注意減肥，這樣可以減輕對關節的壓迫。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-10 2167次

• 風濕關節炎的怎么保養
  病情分析：風濕性關節炎主要是由于風濕性疾病侵襲關節軟骨所導致的，會導致關節的疼痛以及活動受限，對于這種疾病，平時要加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，行走的時候可以使用護膝，休息的時候拿下來。意見建議：平時還可以適當的進行關節的負重功能鍛煉，積極的選擇藥物控制，風濕性疾病的發展。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-30 1001次

• 風濕性關節炎怎么保養
  病情分析：風濕性關節炎的患者首先要注意在日常生活中，要避免寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。在冬季要戴手套，多穿衣服。同時不要接觸冷水，夏季要不要貪涼。還需要做一些關節部位的功能性鍛煉，防止出現僵硬或者畸形。意見建議：患者如果出現了明顯的疼痛，腫脹的表現時，要及時的去正規的醫院骨科就診，在醫生的指導下使用抗風濕類的藥物進行治療，同時可以配合局部的熱敷，以及按摩和針灸等方法進行綜合調理。
  楊兆宏 主任醫師海城正骨醫院

  2020-08-03 1001次

• 類風濕關節炎怎么保養
  類風濕關節炎患者，要從以下幾方面著手進行保養：1、注重精神調理，在平時要注意保持愉快的心情，樂觀的情緒，不要精神緊張、精神刺激，過度的精神緊張可以使體內內分泌產生紊亂，同樣可以使病情加重。2、要注意生活規律性，保證睡眠時間，使機體得到充足的休養。3、注意保暖，避免受寒。時時刻刻注意關節保暖，避免再受
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-17 287次

• 關節炎怎么保養
  關節炎的保養方法有：1、要注意做好防寒保暖，平時最好不要穿破洞的褲子；2、適當的進行運動，可以選擇散步、慢跑等；3、平時可以對患處進行適當的按摩。在運動前可以先做些拉伸運動來熱身，這樣可以預防在運動過程中出現肌肉拉傷等現象。運動后不要馬上洗
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次