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脂肪肝減肥有用嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝病人進行減肥肯定是有用的,并且減肥是治療脂肪肝的最基本、最關鍵的治療手段,但是我們要注意健康減肥,運動減肥,不要盲目的使用各種藥物減肥。

要積極控制每天的飲食量,包括飯量和各種零食的量,要根據工作、生活的強度來決定每天攝入能量的水平,要積極的調整飲食結構,控制各種高熱量的食物以及動物內臟,動物油脂,合理搭配蛋白質,碳水化合物和富含維生素的食物。

同時一定不能喝酒,在這個基礎上要積極的參加體育鍛煉,最好進行有氧運動,比如快走,跑步,游泳,騎車,跳繩等。要根據個人情況來決定運動的量和運動的方式,讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍,一般病情可以得到較好的控制。

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