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醫生主講實錄

胃火大,在臨床上是非常常見的一類消化系統疾病之一。胃火大會引起相關的癥狀,比如口臭、牙齦腫痛或者是惡心、嘔吐,大便干燥以及嘈雜,反酸和其它一些相關的胃腸系統疾病,那么如何去胃火,大致有以下幾種方法進行緩解:

第一,通過飲食來去胃火,在飲食方面應該避免吃一些辛辣刺激性的食物,比如生姜、大蒜、辣椒。另外,應該多吃一些綠葉的蔬菜,并且選擇去胃火的綠葉的蔬菜,比如蒲公英、苦苣、油麥菜,或者是其它一些相關的綠葉蔬菜,多吃一些粗糧和多喝水。

第二,可以選擇一些中成藥來去胃火,比如臨床上最常用的牛黃解毒丸、牛黃清胃丸或者清胃散以及牛黃上清片等等都是有清胃火的作用。

第三,經常的體育鍛煉也是去胃火的好的方法,多進行一些有氧的運動來緩解體內的內環境,從而調理脾胃、胃腸系統等等,這類有氧的運動包括爬山、游泳、慢跑、跳繩等等。

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