小腿的肌肉收縮主要是讓踝關節屈伸的，讓身體獲得向前的動力，當走路，當跑步的時候小腿肌肉就處于收縮的狀態，當走多了或者跑多了，運動前不注意熱身，運動后不注意放松按摩理療的情況，小腿的肉就會覺得很緊。
另外一種情況就是女性長時間的穿高跟鞋，當人穿高跟鞋的時候，小腿的肌肉就處于收縮的狀態，摸上去小腿的肉也會很緊。
不論是哪種情況都要注意對小腿的肌肉放松、按摩、理療、拉伸等情況，這樣小腿的肉就不會緊了。
小腿的肉很緊怎么回事
蘭學文副主任醫師
南寧市第二人民醫院 急診科
2019-05-04 5595次
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醫生主講實錄
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任師顏
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劉鳳岐
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2022-06-28 12715次
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楊宇
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李輝
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劉鳳岐
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