在臨床上主要常見于腹部受到了外界的冷空氣的刺激，受涼之后，引起腹部的軟組織出現不同程度的毛細血管的痙攣和收縮，而通過的血液循環不通暢，從而導致小肚子冰涼的表現。
另外，也見于由于熬夜、淋雨、飲食不規律、疲勞、抵抗力下降而導致消化系統功能出現紊亂，比如慢性胃炎急性發作、急性胃腸炎等，從而導致腸道平滑肌的收縮和痙攣，血液循環不通暢，引起小肚子冰涼的癥狀。
小肚子冰涼是什么原因
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2019-04-15 14272次
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小肚子抽筋一樣疼是什么原因小肚子抽筋一樣疼可能是由于以下原因造成的：第一，可能是由于腸道痙攣所導致的，俗稱腸抽筋，是由于外界刺激，如天氣寒冷或食用生冷、刺激、辛辣的食物，刺激腸道所產生的腸道收縮，產生缺血樣的疼痛，所以會出現抽筋般的陣痛。第二，最常見的原因是由于輸尿管的結石引起的，多伴有血尿，可以做泌尿系的超聲來明確診斷。第三，可能是由于盆腔腫瘤所引起的小肚子抽筋一樣疼，多伴有月經失調或月經量改變。第四，育齡期婦女要警惕是否有卵巢黃體破裂，或卵巢囊腫蒂扭轉，甚至是宮外孕等。因此平常出現小肚子抽筋一樣疼，要及時到醫院就診，完善腹部平片檢查以及腹部和盆腔的B超檢查，明確診斷后進行積極治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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如何減掉小肚子減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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徐春玲
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小肚子冰涼什么情況這種情況多發于女性，而女性出現小肚子冰涼的情況很有可能是貪食一些寒涼的食物而導致的宮寒情況。這種情況女性要注意飲食的調節，平時的生活中要多吃一些溫經暖宮的食物，比如花生、核桃、大棗、番茄等。每天的午餐或者是晚餐之后要喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解我們體內的寒氣，長期的堅持對于調理女性的宮寒情況有很好的幫助。另外還要少吃綠豆、涼瓜、苦瓜等寒涼的食物。宮寒的女性還要注意以下幾點：一，是在月經期間以及哺乳期，產后等特殊的時期要避免過多的接觸寒涼，比如在月經期間盡量不要冒雨，涉水或者是坐臥濕盛的地方等等。二，就是要注意子宮的保暖，尤其是下半身要避免受涼，注意腰部、小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交替的時候不要過早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子一定要穿厚一點的羊毛襪打底，防止寒氣從腳下生。語音時長 1:32”
張碩
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陳建富
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徐剛
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李文燕
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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