天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

很困但是睡不著很煩躁怎么回事

00:00
01:20

醫生主講實錄

很困睡不著覺,心情不好,出現煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥,多數的患者是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累所引起的,這種情況可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。

患者在日常的生活里一定要有一個良好的心情和心態,在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。患者在日常的生活里一定要避免感冒感染和受涼,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙,禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

患者在日常的生活里最好多做一些戶外鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這樣都是可以提高身體免疫力的,也是可以有效的輔助治療焦慮癥的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 怀柔区| 会同县| 新泰市| 津市市| 辽源市| 株洲市| 平湖市| 班玛县| 云梦县| 郓城县| 巴楚县| 土默特右旗| 年辖:市辖区| 竹溪县| 泗水县| 岫岩| 丹凤县| 西和县| 水富县| 三明市| 通许县| 泰顺县| 成武县| 龙陵县| 古田县| 新平| 侯马市| 宜兰县| 内黄县| 关岭| 电白县| 贵州省| 双流县| 正镶白旗| 泸溪县| 奉贤区| 新和县| 喀喇沁旗| 洞头县| 博客| 南澳县|