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糖尿病可以吃什么蔬菜

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病,它的危害很大,涉及到很多的環(huán)節(jié),對(duì)于它的診斷和治療是很關(guān)鍵的。治療根據(jù)經(jīng)典的五駕馬車分為飲食,運(yùn)動(dòng),血糖的自我監(jiān)測(cè),健康教育以及藥物治療。其中飲食治療是所有治療的基礎(chǔ),飲食治療里面涉及到很多的食物選擇和種類,比如說(shuō)蔬菜,水果,肉類,奶制品,豆制品等等。具體糖尿病的患者可以吃什么蔬菜,有以下幾點(diǎn):

蔬菜作為我們平時(shí)的飲食必不可缺的組成部分,因?yàn)楸旧淼暮刑妓衔锏暮渴潜容^高的,所以對(duì)血糖的影響相對(duì)會(huì)大一點(diǎn)。但是,建議者吃低升糖指數(shù)的蔬菜,也就是說(shuō)它雖然含糖量是有,但是對(duì)血糖的影響沒這么大,不會(huì)造成血糖在短時(shí)間之內(nèi)很急劇的波動(dòng),這些蔬菜一般就包括白菜以及紅蘿卜等等,這些蔬菜雖然有一定的含糖量,但是升糖指數(shù)不高,對(duì)血糖的影響相對(duì)比較小。

但像南瓜,白蘿卜等等這些蔬菜,對(duì)血糖的影響就比較大,一般要吃是可以的,但是一定要適量,一定要控制,只能吃一點(diǎn),否則有可能會(huì)對(duì)血糖的波動(dòng)造成很大的影響。因此,糖尿病可以吃什么蔬菜,最關(guān)鍵的還是低升糖指數(shù)的蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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