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失眠多夢頭疼怎么辦

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醫生主講實錄

失眠有很多種原因,常見的原因有:

遇到一些應激性的問題或事件,出現一過性的焦慮、抑郁,比如遇到什么煩心事或者是大的事件會出現失眠多夢,同時伴有頭疼或者是環境因素。比如最近樓上樓下有裝修的,聲音比較大,睡不好也可以出現失眠、多夢、頭疼。如果這樣的情況下,我們要改變一下客觀環境,調節自我心理狀態來適應這樣的環境。

同時,我們可以吃一些安神的藥物,比如中成藥,主要就是百樂眠膠囊、甜夢膠囊和酸棗仁。酸棗仁可以中藥房直接買或者酸棗仁自己用鍋煲熟后泡茶、煮粥、沖水都可以,副作用比較小。

還可以吃一些安定片,可能效果會更好一些,但是老年患者要謹慎用藥。除了這些可以再服用一些養血清腦顆粒,在改善睡眠的同時可以改善腦部供血不足、改善血管痙攣,藥物作用非常好,副作用比較少。

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