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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7489次

• 脂肪肝怎么辦

  第一，戒酒：檢出脂肪肝后，要注意盡量少喝酒，最好戒酒。酒精進(jìn)入身體之后是由肝臟負(fù)責(zé)處理的。酒精的代謝產(chǎn)物乙醛可以造成肝細(xì)胞的損傷。第二，規(guī)范用藥：長(zhǎng)期使用一些有肝臟副作用的藥物，也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。首先，平常要規(guī)范用藥，遵照藥物說明和醫(yī)囑，不自己擅自用藥。然后，如果不得不長(zhǎng)期使用有傷肝副作用的藥物的話，醫(yī)生一般會(huì)建議定期檢查肝功能，應(yīng)積極配合。第三，不要盲目節(jié)食：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、過度節(jié)食減肥也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。這是因?yàn)楦闻K在運(yùn)輸脂肪的時(shí)候，需要蛋白質(zhì)來和脂肪一起合成脂蛋白。而不科學(xué)的節(jié)食減肥很容易造成蛋白質(zhì)缺乏，這就導(dǎo)致肝臟無法運(yùn)出多余的脂肪，脂肪堆積在肝臟，發(fā)展成脂肪肝。第四，均衡膳食、控制熱量：熱量過剩、脂肪攝入過多確實(shí)也是導(dǎo)致脂肪肝的一個(gè)原因，要改善這個(gè)狀況，需要合理地安排膳食。

  

  01:40
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 12671次

• 我有脂肪肝怎么辦
  脂肪肝是指各種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導(dǎo)致肝炎的一些表現(xiàn)。出現(xiàn)脂肪肝之后，要完善肝功能、甲胎蛋白和b超或者腹部ct等一些檢查，來評(píng)估患者的具體病情，然后給予積極的治療。而且患者必須要明確引起脂肪肝的原因，比如酒精性脂肪肝，就一定要及時(shí)的戒酒治療，然后調(diào)整生活的節(jié)奏以及飲食結(jié)構(gòu)，要早睡早起，不要熬夜。如果肝功能損傷比較明顯的話，可以使用一些護(hù)肝藥物，來幫助肝功能的恢復(fù)。當(dāng)然了，我們?nèi)绻欠逝中灾靖蔚模鸵侠淼倪M(jìn)行體育鍛煉，要控制好體重，很多脂肪肝經(jīng)過積極治療，病情都會(huì)慢慢的得以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-16 1571次

• 得了脂肪肝怎么辦
  得了脂肪肝不必驚慌，雖然脂肪肝有些病人后期可能會(huì)發(fā)生肝硬化等一些肝臟病變，但大部分預(yù)后還是比較好的，得了脂肪肝一定要明確診斷，脂肪肝到了什么程度，是單純性脂肪肝，還是脂肪性肝炎，還是到了肝硬化的程度，明確脂肪肝的這個(gè)程度。第二個(gè)明確脂肪肝的原因，是酒精性脂肪肝，還是非酒精性脂肪肝，如果出現(xiàn)了脂肪性肝炎，轉(zhuǎn)氨酶升高了，肝功異常，要積極的保肝治療，使肝功恢復(fù)正常，同時(shí)要去除病因治療，如果喝酒要戒酒，如果由于肥胖、血脂高，要積極的鍛煉，改變飲食的結(jié)構(gòu)，控制脂肪和糖類的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-05-23 17461次

• 得了脂肪肝怎么辦
  病情分析：一旦確診脂肪肝就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意控制體重，不要暴飲暴食，也不要熬夜，定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟彩超也很重要，必要的時(shí)候服用雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽，熊去氧膽酸膠囊保肝治療。意見建議：平常不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，油炸類食物，奶油，蛋黃等富含脂肪量高的食物，還要多鍛煉身體，不宜喝酒，尤其是高度的白酒要戒掉。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1202次

• 得了脂肪肝應(yīng)該怎么辦
  病情分析：患有脂肪肝的患者，一定要嚴(yán)格的進(jìn)行合理的生活方式干預(yù)，要做到定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，遵醫(yī)生的醫(yī)囑，給予相關(guān)的治療。意見建議：建議在日常生活中，要保證足夠的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動(dòng)，要有一個(gè)輕松的心情，要減輕體重，要忌酒。飲食上要低脂飲食，不要進(jìn)食高熱量、高糖、高脂肪的食物。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 1002次

• 得了脂肪肝怎么辦
  得了脂肪肝需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙限酒，以及規(guī)范的進(jìn)行藥物治療。首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)。建議患者攝取健康的、均衡的飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果、全谷類食物。其次，增加運(yùn)動(dòng)量也是改善脂肪肝狀況
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-01 0次

• 我有脂肪肝該怎么辦
  有脂肪肝，首先不應(yīng)該驚慌，應(yīng)該冷靜對(duì)待。第一方面要注意飲食方面的調(diào)整，主要是以下幾個(gè)方面：第一、肥胖患者可以根據(jù)自己的食量逐漸減少飯量，尤其是要控制晚餐的攝入量。第二、食物要講究多樣化，注意以谷物類為主，均衡營(yíng)養(yǎng)。第三、要適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，瘦肉、雞蛋清，注意是雞蛋清，少吃蛋黃、魚肉、牛肉等，少吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 203次