術后鍛煉對肩關節的恢復是很重要的。肩關節脫位常是以手法復位后，頸挽吊帶懸吊制動三周。
在此期間，主要以鐘擺樣運動和腕肘關節的主動活動進行鍛煉，3到6周逐漸進行輔助的主動活動。活動范圍在前屈小于140度，外展小于140度，外旋小于45度，內旋不受限。
六周后，適當恢復主動活動，各種方向的活動不受限，并逐漸增加力量的訓練。12周以后進行完全主動活動及力量訓練。還是需要在專業醫生的指導下進行康復鍛煉，才能保證術后康復恢復的效果。
肩關節脫位復位術后怎樣鍛煉
李紅波主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-04-03 3127次
為你推薦
-
肩關節脫位手法復位有哪幾種肩關節脫位后，應盡快適當麻醉下無痛復位。老年人或肌力弱者，或者習慣性脫位者，也可在止痛劑下進行。復位手法要輕柔，以免發生骨折或損傷神經等。肩關節脫位分全脫位和半脫位，全脫位復位方法，常用的有三種：足蹬法、柯氏法、牽引推拿法。足蹬法，肩關節前脫位最常用，足跟蹬在腋窩肱骨頭頸處，對肩關節采取外展外旋位牽引，繼而內收、內旋的復位方法。肩關節后脫位的手法復位為，外展外旋的相對的牽引，術者推及肩關節的外側，以幫助肩關節復位。關節囊破損明顯或肩帶肌力不足，存在肩關節半脫位，不需手法復位，宜采用搭肩位胸肱繃帶固定4周。
01:34
陳超斌
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-26 8225次
-
肩關節脫位肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。
01:48
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 16362次
-
肩關節脫位復位后如何鍛煉肩關節脫位在臨床當中是非常常見的，主要就是由于外傷引起的，比如摔倒之后肩關節受到撞擊，也有可能是高處墜落傷或者嚴重的交通事故。肩關節是人體活動范圍最大的關節，在受到外傷之后很容易引起肩關節脫位，然后會出現肩關節的疼痛以及關節的功能障礙，對于肩關節的脫位，一定要積極的進行手法復位，越早越好，需要在麻醉的狀態下進行復位，復位之后需要進行關節的固定3到4周的時間，讓損傷的關節囊以及周圍軟組織的恢復有一個穩定的環境。拿掉固定器材之后，需要積極的進行肩關節的康復功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行，鍛煉之前使用一些消炎鎮痛藥物，減輕鍛煉的時候引起的疼痛，一定要循序漸進，避免暴力，可以進行爬高訓練。語音時長 01:17”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-06 2199次
-
肩關節脫位術后功能鍛煉肩關節脫位大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，有的患者是由于劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球都會造成肩關節脫位，出現了肩關節脫位應該及時到醫院進行相關的體格檢查，以及輔助檢查。患者肩關節脫位進行手術治療大部分患者是由于肩關節脫位伴有周圍的骨折情況，手術后應該及時加強肩關節功能鍛煉，一般先固定4周左右，開始進行功能鍛煉主要是進行肩關節單擺運動，接下來應該進行肩關節外展，外旋，這個時候的角度不應該超過90度，容易造成肩關節周圍韌帶的損傷，之后應該加強肩關節的外展，外旋，可以進行單杠懸吊，這樣可以增加肩關節的活動范圍，三個月左右一般肩關節能夠恢復到正常。語音時長 01:19”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-10 2026次
-
肩關節脫位復位術后怎樣鍛煉病情分析：肩關節脫位復位后要用繃帶和頸吊帶加以固定。意見建議：肩關節脫位復位后可以進行聳肩練習、肩關節外展練習、肱三頭肌等長收縮及前后方向活動（屈伸）、繞環(畫圈)訓練等練習，練習后即刻冰敷15～20分鐘。注意運動要適量，掌握好運動的度。另外在肩關節恢復時期，患者最好注意調整飲食習慣，針對于飲食方面，可以選擇更為清淡的和多吃富含膠原蛋白的食物。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-03-09 2203次
-
肩關節脫位復位后如何鍛煉病情分析：肩關節脫位復位后鍛煉方法主要是鍛煉肩關節肌肉的肌力及關節活動度，鍛煉的方法，活動度鍛煉主要是進行肩關節的屈伸，外展內收，旋轉的活動，主要是在前述鍛煉的基礎上進行抗阻鍛煉，逐漸恢復肩關節周圍肌肉的肌力。建議肩關節復位后，局部制動休息三周左右的時間再進行鍛煉，以利于局部損傷組織的愈合。意見建議：建議鍛煉肩關節鍛煉時要避免活動幅度過大，以防出現肩關節再次脫位。可以配合理療治療，比如按摩，針灸，烤燈照射等方法，以促進局部損傷組織的愈合，平時避免吸煙飲酒。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-20 602次
-
肩關節脫位復位后怎樣固定肩關節脫位復位后的固定是確保關節穩定、預防再次脫位的關鍵。正確的固定方法不僅能加速恢復，還能減少患者的痛苦。肩關節脫位后，首先需要進行及時復位，隨后采取適當的固定措施。常見的固定方式包括使用吊帶或特制的肩關節固定器，以保持肩關節在復位后的位
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
肩關節脫位復位后怎樣固定肩關節脫位的患者，在對其進行復位之后，要根據不同的脫位機制來采取不同的固定方式，常見的有如下幾種：第一、針對肩關節前脫位的情況，可以使用肩關節的吊帶或者是三角肌等等方式，將肩關節固定起來。因為肩關節的前脫位在臨床上是最為常見的，所以這種固定方式在臨床上也是最常使用的。在固定的時候，要求將肩關節固定在
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 312次
