目前，市面上一些紅茶或者綠茶等有一定的降血脂的作用，但是達(dá)不到根本性的治療效果。脂肪肝通常說的肥胖相關(guān)性脂肪肝，它是沒有捷徑可走的，最關(guān)鍵的治療就是控制體重。控制體重，一般來說不要采用藥物減肥，而且要健康的運(yùn)動(dòng)減肥。主要做好兩方面的工作：
第一，控制飲食，要控制每天的飲食量，根據(jù)個(gè)人的生活、工作來決定每天的能量攝入水平。積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少主食以及蛋白質(zhì)食物的攝入。但是要適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)，保持身體的供應(yīng)，以及吃富含維生素的食物。嚴(yán)格的控制動(dòng)物油脂、油炸食品等食物的攝入。
第二，一定要積極的參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎車等。同時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不可盲目的短時(shí)間大量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有可能達(dá)不到治療效果，反倒造成運(yùn)動(dòng)損傷。
最后通過這兩個(gè)步驟積極的循序漸進(jìn)、持之以恒，大多數(shù)脂肪肝病人體重下降之后，病情可以得到良好的控制。
