當出現了舌苔的黏、膩、厚的情況多提示體內濕氣過重，中焦為痰濕所困，我們從飲食上進行以下幾方面的調控：
第一、多食用一些健脾、除濕、利尿制品，如紅豆、薏米、山藥、紅棗粥，具有健脾除濕，利尿清心的功效。
第二、飲水上有所節制，要控制水量的攝入，可以喝一些紅豆薏米水，以茶代飲。
第三、運動，以發汗運動為主要。古代一家曾說：千寒好治，一濕難除，所以說除濕的過程使生活、飲食、起居各方面協調的過程。
舌苔黏膩厚該怎么調理
于明磊主治醫師
泰州市中醫院 老年病科
2019-03-26 17056次
為你推薦
-
舌苔發白厚怎么調理可以用些健脾燥濕的藥物來治療，平時可以進行艾灸治療，也可以堅持用艾草或溫熱水來泡腳，來達到溫經通絡的效果。另外平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的濕氣。最常見的原因是體內濕氣重，患者主要表現為全身乏力、四肢酸重、無精打采、容易犯困、脘腹痞悶、下肢水腫、消化不良、大便不成形且黏膩等癥狀，嚴重的人會出現胸悶氣短的表現。
00:56
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 11786次
-
舌苔厚白用什么中成藥舌苔厚白，考慮是濕氣大。如果舌苔白膩、水滑、有齒痕，舌體胖大的考慮是寒濕。中醫認為脾主運化，有運化水濕的功用，所以當脾氣虛或者是脾胃虛寒，脾的運化功能就會減退，濕氣就會內停反應到舌頭上，就會出現舌苔厚白、白膩、滑潤。這種情況如果是脾氣虛的，可以用人參健脾丸。如果是脾胃虛寒，就會出現胃脘隱痛、喜溫喜按的，那么這個情況下，可以使用附子理中丸。如果舌苔白膩、干燥的同時伴有口苦、口干、口臭，大便密結的，考慮是脾胃濕熱，可以用霍香清胃丸或者黃連清胃丸。
01:13
呼亞玲
主任醫師山西白求恩醫院
2020-04-29 28946次
-
舌苔厚黃怎么調理？舌苔厚黃在日常生活中是一種十分常見的口腔黏膜癥狀，而這種情況主要注意日常生活的作息規律，以及飲食方面的習慣。首先在日常生活中可以進行適度的鍛煉，做到勞逸結合。在晚上要保證充足的睡眠，不要在10點之后睡覺，如果有宵夜的習慣也建議改掉。平時可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，比如桔子，西瓜，橙子，火龍果，獼猴桃，菠蘿，胡蘿卜，菠菜等。同時要記得在飯后漱口，保持好口腔的清潔衛生，可以緩解舌苔厚黃的癥狀。語音時長 01:13”
李吉東
主治醫師沈陽軍區總醫院
2020-04-27 7214次
-
舌苔白膩而厚吃什么藥舌苔白膩而厚，常常是由于體內濕邪所導致，應該吃一些健脾化濕的藥物，如參苓白術散，健脾丸，歸脾丸，木香順氣散等健脾祛濕。而這類患者要徹底的改善舌苔白膩而厚的癥狀，需要調整生活作息，做到：一，飲食規律，不吃辛辣刺激，油膩煎炸之物。多吃新鮮蔬菜，水果等。二，作息規律，早睡早起，不熬夜。三，積極鍛煉身體，進行適量的體育運動。四，保持心情的舒暢。五，可以適當的泡一些能夠清熱祛濕的茶或者養生粥，例如紅豆薏仁粥是非常好的健脾益腎藥膳粥。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-09 38426次
-
舌苔黏膩厚該怎么調理病情分析：舌苔黏膩厚，要從健脾利濕的角度來進行調理。從中醫角度來講，這種情況考慮是脾虛濕盛，所以在具體治療上需要以健脾利濕為主，可以選用參苓白術散或者人參健脾丸等一類健脾的藥物調理，另外中醫認為脾主肌肉四肢，所以平時也應該注意多運動，多鍛煉，以促進脾胃運化功能。意見建議：建議平時注意休息，不要熬夜，戒煙、酒，飲食盡量清淡一些，忌食生冷、油膩、辛辣的食物。調節心情，保持心情愉悅舒暢。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2021-02-17 2002次
-
口中黏膩怎么調理病情分析：口中黏膩是因為體內濕氣過重導致的?？梢越o予健脾利濕的方式進行治療?？诜④甙仔g丸健脾除濕，還可以通過拔罐，艾灸，刮痧的方式，進行輔助治療。意見建議：建議平時養成良好的生活習慣，避免熬夜，不要勞累，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激，生冷的食物，多運動。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-11-07 4308次
-
舌苔黏膩厚該怎么調理當出現了舌苔的黏、膩、厚的情況多提示體內濕氣過重，中焦為痰濕所困，我們從飲食上進行以下幾方面的調控：第一、多食用一些健脾、除濕、利尿制品，如紅豆、薏米、山藥、紅棗粥，具有健脾除濕，利尿清心的功效。第二、飲水上有所節制，要控制水量的攝入，可以喝一些紅豆薏米水，以茶代飲。第三、運動，以發汗運動為主要。古
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-26 415次
-
舌苔厚白膩中間有裂痕舌苔厚白膩中間有裂痕，屬于濕熱過重，長期脾胃功能失調引起。中醫認為脾主運化，而脾虛就會出現身體的氣血津液不能夠正常運行，如果脾虛的持續時間較長，身體內的水液運化不利，就會出現舌苔白厚，而熱氣上熏，耗傷津液舌頭中間就會產生裂縫。舌苔厚白膩是體內寒濕重，中間有裂痕則是脾虛，一般是體內濕濁和痰濕之氣旺盛。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-19 14896次
