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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見(jiàn)的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來(lái)。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟?，因此孕婦濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7635次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9431次

• 濕氣重腰痛怎么辦
  濕氣重引起的腰部疼痛可以分為寒濕證和濕熱證，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析綜合調(diào)理，寒濕證引起的腰部疼痛其主要癥狀為腰部冷痛，輾轉(zhuǎn)不利，遇寒加重，可以用甘姜苓術(shù)湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的功效。若是濕熱證引起的腰部疼痛，即主要癥狀為腰部疼痛，遇熱加重，陰雨天或者濕氣重的時(shí)候癥狀加重，身體比較困重，小便比較短赤，苔比較黃膩，可以用四妙丸加減，能夠起到清熱利濕，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成藥如大活絡(luò)丸，痹祺膠囊，益腎蠲痹丸等藥物也能夠起到除濕通絡(luò)的功效煉時(shí)要注意天氣變化，防止外邪入侵，否則可能會(huì)加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-07 10413次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個(gè)通病，常見(jiàn)原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 5935次

• 女性濕氣重怎么辦
  病情分析：女性濕氣重，可以選用健脾利濕的方法來(lái)治療。臨床常用的藥物有人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。如果同時(shí)伴有脾胃虛寒的癥狀的，也可以改用附子理中丸或者小建中顆粒?；蛘咭部梢栽谥嗅t(yī)辨證的基礎(chǔ)上選用相應(yīng)的中藥湯劑來(lái)調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物，戒煙酒，注意休息，避免勞累，調(diào)節(jié)心情。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-12-22 1102次

• 女性濕氣重怎么去除
  當(dāng)女性出現(xiàn)身體濕氣重，可以通過(guò)健脾祛濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散，人參健脾丸，四君子合劑四妙丸等藥物，在治療時(shí)避免寒涼和生冷刺激性食物，以免加重脾胃虛弱生濕的癥狀，日常生活多食健脾的食物，比如紅豆薏米粥，桂圓，蓮子肉，黃芪。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-17 3602次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對(duì)輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動(dòng)：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 女性濕氣重怎么調(diào)理
  女性濕氣重一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理。1、飲食調(diào)理：如果女性出現(xiàn)濕氣重的情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏嘈《埂⑥裁?、冬瓜以及綠豆粥等，有助于改善癥狀。平時(shí)應(yīng)避免吃生冷、油膩及辛辣的食物，比如冰淇淋、肥肉、炸雞、辣椒、大蒜等。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：濕氣重與長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)濕
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次