天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:32

醫(yī)生主講實錄

高血壓的飲食原則是以清淡飲食為主,平常一定要減少鈉鹽、脂肪、膽固醇的攝入,所以在吃肉的方面盡量的少吃,能不吃最好,因為肉都含有大量的脂肪以及膽固醇,對于血壓是沒有什么好處的。

如果血壓平時不是很嚴(yán)重,那么是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤獾模衿綍r可以多吃些魚肉、家禽肉,少吃一些紅肉,魚肉來說其中的不飽和脂肪酸比較多,能夠有效地預(yù)防心腦血管疾病。對于家禽肉像雞肉、鴨肉也是適當(dāng)?shù)乜梢猿缘模瑢τ诩t肉就不要吃了。

因為紅肉膽固醇、脂肪含量比較高,吃多了肯定會影響身體,高血壓患者平時可以多吃一些含鉀的食物,對于降低血壓是非常好的,它能夠有效地避免鈉離子升高,更好的促進身體的代謝,像含鉀的食物如海帶、蝦皮、一些豆制品、蔬菜當(dāng)中都含有豐富的鉀,這些食物都可以多吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 高安市| 华阴市| 电白县| 水富县| 昌乐县| 南召县| 兴业县| 仙桃市| 周口市| 竹北市| 莱芜市| 万州区| 横峰县| 车险| 油尖旺区| 宁国市| 驻马店市| 肥东县| 澄城县| 卢氏县| 贡嘎县| 柳河县| 沽源县| 乌苏市| 凤山市| 禹州市| 崇信县| 金平| 界首市| 徐水县| 景德镇市| 藁城市| 满城县| 墨玉县| 犍为县| 西华县| 阿拉善左旗| 确山县| 汉阴县| 邹城市| 五大连池市|