不少人認為肌筋膜損傷了肯定不能運動了，要平躺靜養休息，其實這是錯誤的觀念，除了急性期階段，疼痛劇烈的時候，需要臥床休息、制動等。
其他處于康復期或者是慢性期筋膜損傷的患者，適度而有針對性的進行拉伸功能鍛煉，在疼痛允許的范圍內，繼續一般性的活動，反而更有利于肌筋膜損傷的恢復，適當的運動，針對性的進行不負重的活動，做做伸展操，可以增加肌肉的耐力，并使肌肉維持彈性柔軟，從而達到減輕疼痛的目的。
肌筋膜損傷了還能鍛煉身體嗎
展瑞靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 疼痛科
2018-07-12 6556次
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心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當的逐步增加的體育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發心律失常的出現，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
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徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-24 4207次
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01:20
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-10-29 15262次
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腎炎鍛煉身體腎炎患者不要勞累，要休養為主，過分勞累可能對腎臟造成一定的壓力，甚至可能會引起腎炎的復發，但是并不是說腎炎的患者就不能鍛煉，尤其是一些病情比較輕微的患者，還是非常有必要進行鍛煉的，鍛煉可以提高我們的心肺的活力、心肺的能力能夠促進血液循環，甚至有些肥胖的患者經過鍛煉減肥以后病情能夠大為改觀，所以腎炎的患者是可以鍛煉的但是要量力而行。要看患者這個病情輕重程度情況，比如說一般患者，沒有明顯的浮腫，血壓也不高控制良好，患者也沒有這種生悶氣的心衰的癥狀，沒有肺水腫這些問題，那這樣就可以勝任鍛煉的。以輕體力的運動為主比如說，我們可以做瑜伽、騎自行車、散步、快走、打太極這些運動都是可以的，如果患者沒有什么特殊的問題，甚至可以慢跑的，稍稍出點汗都是問題不大的，出汗要注意及時的補水。語音時長 1:36”
周琪
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-09-08 1985次
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痹癥可以鍛煉身體嗎痹癥是可以鍛煉身體，痹證是因邪氣閉阻經絡，影響血氣運行，造成肢體、關節、肌肉發生疼痛、麻木，甚至關節活動不利、僵硬等癥狀的一種疾病。痹癥的發生與體質、氣候、生活條件以及飲食習慣都有著密切的關聯。痹癥的病因，大致可分為兩類，外因和內因。外因是指氣候條件，生活習慣，包括居住在嚴寒潮濕之地，或者是居住在濕熱之地。內心是指體質和飲食習慣，劇烈活動，或者是過度勞累，造成機體防御能力降低，長期生病導致身體虛弱，外邪容易侵襲體內，長期喜歡吃肥甘厚膩，飲酒導致脾失健運，濕熱內生。因此，適當的體育鍛煉，可以增強體質，抵御外邪的入侵，也可以緩解癥狀，減輕痛苦，使生活更加便利。語音時長 01:36”
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-06 4408次
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渾身筋疼還能出門鍛煉身體嗎病情分析：出現渾身疼痛，主要考慮是肌肉勞損或者關節炎癥引起，如果受涼勞累或者長期保持一個姿勢都會加重病情，可以適當的進行鍛煉，但是要注意防寒保暖。意見建議：鍛煉以后如果衣服濕了，一定要及時的更換，以免加重病情，避免長時間的劇烈運動，勞逸結合，積極的治療原發病灶。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-08 602次
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潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
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徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-26 59次
