天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

怎樣按摩肚子促進排便

00:00
01:18

醫生主講實錄

如果有便秘的情況可以通過進行腹部按摩來進行增加腸胃的蠕動,幫助排便,在揉肚子的時候一定要注意一直順著同一個方向,可以按照順時針或者是逆時針,但是一定要注意不要來回的按摩,也要根據自己的習慣決定。

同時要使用兩只手掌的部位,力度大小一定要適合,一般在飯后就可以開始按揉,不過需要長期的堅持才會收到明顯的效果。適當的按揉肚子可以增加腸胃的蠕動,幫助消化,促進糞便的形成和排出,能夠作為便秘的輔助治療的方法。

如果便秘情況嚴重的時候應該服用一些幫助通便的藥物,像蘆薈膠囊或者是開塞露潤滑劑來幫助排便,盡量在飲食上注意飲食以清淡為主,不吃辛辣、油膩、刺激性的食物,多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果都是可以。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 渝中区| 新津县| 龙陵县| 呼图壁县| 盱眙县| 韩城市| 鸡东县| 建始县| 明星| 碌曲县| 商河县| 永顺县| 遂溪县| 福安市| 汉源县| 邹城市| 霍邱县| 北海市| 定日县| 特克斯县| 乌苏市| 平乐县| 石景山区| 苏尼特左旗| 邛崃市| 亳州市| 米泉市| 磐安县| 集安市| 革吉县| 将乐县| 徐水县| 邓州市| 鄢陵县| 株洲县| 富锦市| 霸州市| 安国市| 兴安盟| 乳山市| 吴堡县|