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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2228次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 6123次

• 晚上做噩夢怎么回事
  晚上做噩夢，這種情況常見于植物神經功能紊亂而引起，由于白天參加活動或者是看了驚險的電影、電視、書籍等，而使大腦細胞處于過于極度的興奮狀態，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態，大腦的神經細胞處于相對抑制狀態，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經細胞興奮性沒有減弱，仍然處于相對活躍的狀態，各種各樣的夢境中會出現一些恐怖、驚險、相對刺激的各種事件，在夢境中就如同像放電影一樣發生。所以平時在白天睡前不要看刺激的書籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當的運動健身，減少晚上做噩夢的頻率，使其最終消失。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-19 8113次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢可能是由于白天工作疲勞，用腦過度，受負面刺激等因素引起的。還有可能是患有抑郁癥，睡眠質量差，睡眠淺導致的。另外腦部缺血、缺氧等疾病，造成腦功能損害也會影響睡眠，失眠，多夢。全身性的疾病，比如消化系統疾病，心血管系統疾病等重要功能損害以后晚上睡眠質量會比較差，會容易做夢，做夢的情景通常與自身疾病有關。其他還有精神分裂，惡性病，比如癌癥早期的遠隔效應，造成睡眠質量差，容易做噩夢。
  語音時長 01:28”
  紀振剛 主治醫師聊城市人民醫院

  2022-09-26 2058次

• 總是做噩夢怎么回事
  這一般還是與平時精神壓力大和精神緊張、焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態就容易出現容易做噩夢，導致睡眠質量不好，所以平時首先要放松心情，規律的生活，可以在晚飯后出去散散步，聽聽音樂，這樣對于改善有幫助，同時還可以用一些安神的藥物，比如安神補腦液。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-13 2101次

• 最近總是做噩夢怎么回事
  最近總是做噩夢，這種情況主要常見于植物神經功能紊亂，可見于神經官能癥、神經衰弱、失眠癥等。平時可以做一些體育鍛煉，比如瑜伽、太極拳，保證良好的作息時間，不要熬夜，不要喝酒、濃茶、咖啡等。適當的服用一些調節植物神經功能的藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊等。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-18 3302次

• 午睡總是做噩夢怎么回事怎么辦
  午睡總是做噩夢考慮是不良習慣、孤獨癥、抑郁癥等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療改善。1、不良習慣：如果患者喜歡看一些恐怖電影或者恐怖書籍等，可能會使神經系統處于精神的狀態中，在睡覺的時候，大腦還不能完全恢復平靜，容易引起多夢、睡不踏實等癥狀，建議患者在睡覺之前喝一杯熱牛奶，同時還應該減少看恐怖電
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-18 0次

• 做噩夢是怎么回事
  患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或學習壓力過大，或者經常處于緊張、壓抑的狀態下，晚上也會出現做噩夢的情況。3、植物神經功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 4171次