妙手醫生精選
脂肪肝可能有多種原因所造成，常見的脂肪肝，包括酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營養不良性脂肪肝等等，所以脂肪肝患者要均衡膳食，要吃容易消化的食物，像雞蛋，牛奶，還有瘦肉，魚等等就行了，含蛋白都比較豐富，對脂肪肝有一定的營養支持作用，是可以適當吃的。
還可以吃一些像新鮮蔬菜和水果來補充維生素，但是這些食物不能一次過量的食用，以免引起一些消化道癥狀，要給予合理的搭配。
當然脂肪肝患者也不能夠吃過于辛辣刺激或者過于肥膩，熱量過高的一些食物，比如燒烤，麻辣，巧克力，奶油等等，這些食物都不適合脂肪肝患者。
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 4091次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18968次
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輕度脂肪肝吃什么菜好輕度脂肪肝病人可以吃的菜有很多，包括各種蔬菜，比如青菜，豆角，蘿卜，包括優質的蛋白質食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等等，比如各種水果，包括香蕉，葡萄，橘子等等。脂肪肝病人很多食物都可以吃，但是一定要注意控制每天的飲食總量，包括水果的量，也包括蔬菜的量，也包括蛋白質食物的量，應該將所有的含有熱量的食物都包括在內，在這個基礎上，相對的調整飲食結構，一般需要注意避免動物的內臟，高熱量的食物，避免喝酒，還需要注意積極參加體育鍛煉，控制體重。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-10-21 2431次
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脂肪肝吃什么菜對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的促進脂肪肝的恢復，要定期復查肝功能和肝臟彩超，如果出現肝功能異常要盡早進行治療。語音時長 1:11”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-17 4695次
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脂肪肝吃什么菜好病情分析：多吃一些新鮮的蔬菜，以清淡飲食為主，比如白菜，空心菜，冬瓜，南瓜，黃瓜，胡蘿卜，西蘭花等等，這些食物都含有較高的維生素，對于改善體內脂質代謝有一定的好處。意見建議：平常還需要適當的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，可以改善體內脂肪代謝，可以爬山，跑步，打球，游泳等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-19 1301次
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輕度脂肪肝吃什么菜好病情分析：輕度脂肪肝的患者，建議可以吃一些新鮮的蔬菜，比如木耳、黃瓜、洋蔥、苦瓜、西紅柿、西蘭花等，且烹飪時不要放過多的油。意見建議：輕度脂肪肝的患者需要注意飲食一定要清淡，可以適當的進食粗糧和新鮮的水果，不要進食肥肉、油炸食品等高脂肪的食物，不要進食奶茶等高糖的食物。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-25 1002次
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輕度脂肪肝吃什么菜好輕度脂肪肝病人可以吃的菜有很多，包括各種蔬菜，比如青菜，豆角，蘿卜，包括優質的蛋白質食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等等，比如各種水果，包括香蕉，葡萄，橘子等等。脂肪肝病人很多食物都可以吃，但是一定要注意控制每天的飲食總量，包括水果的量，也包括蔬菜的量，也包括蛋白質食物的量，應該將所有的含有熱
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 143次
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脂肪肝吃什么菜對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 60次
