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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52038次

• 維生素c吃多少會(huì)中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，因過(guò)量維生素C使尿液呈酸性，而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。國(guó)外研究機(jī)構(gòu)表明，凡想增加對(duì)感冒抵抗力而長(zhǎng)期、過(guò)量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動(dòng)）。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-24 10554次

• 長(zhǎng)期吃多種維生素好嗎
  如果體內(nèi)缺乏多種維生素，營(yíng)養(yǎng)不均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間多種維生素，對(duì)人體是非常有益的，能夠補(bǔ)充人體缺乏的這些營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃多種維生素，很可能會(huì)引起維生素的中毒反應(yīng)，對(duì)人體反而是不利的。正常人通過(guò)規(guī)范的一日三餐，營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，都會(huì)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過(guò)多的補(bǔ)充。因?yàn)檫@種情況下，長(zhǎng)期吃多種維生素，很可能會(huì)過(guò)量導(dǎo)致中毒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-02 18219次

• 吃多種維生素的好處
  吃多種維生素，如維生素b維生素c，維生素e，那么維生素b包括維生素b1B2B6維生素b12，泛酸葉酸，這些b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝把糖脂肪蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)，如果缺少維生素b則細(xì)胞功能馬上降低引起代謝障礙，這時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)，呆滯和食欲不振，相反喝酒過(guò)多等導(dǎo)致肝臟損傷或在許多場(chǎng)合下和維生素b缺乏癥并行的。維生素c又叫抗壞血酸是一種水溶性維生素，維生素c的主要功能是促進(jìn)骨膠原的生物合成利于組織傷口的更快愈合，促進(jìn)氨基酸中陸氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)機(jī)體壽命改善，鐵鈣和葉酸的作用改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，防心血管病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 37891次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  病情分析：多種維生素里面含有核黃素，多種維生素成分吃了以后會(huì)出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)，不需要特殊的治療。意見建議：吃多種維生素需要根據(jù)含量按說(shuō)明書服用，不要超劑量服用，在這期間可以適量的多喝點(diǎn)溫開水，促進(jìn)代謝緩解尿黃的癥狀。缺乏維生素的時(shí)候還應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-24 3202次

• 割了雙眼皮能吃多種維生素嗎?
  割了雙眼皮是可以吃多種維生素，割雙眼皮也就是全切雙眼皮，會(huì)在上眼皮部位打開微小的創(chuàng)口，將多余的皮膚組織和脂肪切除后再縫合，做完割雙眼皮手術(shù)之后，使用多種維生素可以加快傷口愈合的速度。割了雙眼皮之后不可以吃蔥姜蒜以及辣椒等辛辣食物，否則會(huì)影響傷口愈合的速度，增加感染幾率。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 吃多種維生素為什么尿黃
  吃多種維生素尿黃可能是正?，F(xiàn)象，也可能是喝水過(guò)少、尿道炎等原因引起的。1、正?，F(xiàn)象：如果服用的是復(fù)合維生素B片，由于其中含有核黃素，服用之后可能會(huì)引起小便顏色發(fā)黃，這屬于正常的生理現(xiàn)象，藥物被代謝干凈之后，癥狀會(huì)得到緩解。2、喝水過(guò)少：如果體內(nèi)的水分含量比較少，可能會(huì)出現(xiàn)尿液濃縮的現(xiàn)象，此時(shí)容易引起
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 小孩吃多種維生素好嗎
  多種維生素一般包括多維元素片、多種維生素咀嚼片、多種維生素礦物質(zhì)片等藥物和保健品。小孩吃多種維生素好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果小孩身體缺乏多種維生素，一般好，如果小孩身體不缺乏多種維生素或者過(guò)量吃，一般不好。小孩身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、一般好：小孩年齡比較小，胃腸功能尚不完善，容易
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次