關于酒精肝的預防，其實很簡單，就是要避免喝酒，嚴格的戒酒就可以避免酒精肝的形成，在飲食方面要多適當的攝入一些新鮮的蔬菜和水果來獲取豐富的維生素和植物纖維，這些維生素和植物纖維的補充了對身體是有很大的好處，能夠保持腸道通暢，能夠促進消化，能夠減少腫瘤的發生。
而且還需要適當的多吃一些酸奶方面的一些乳制品，調整腸道的生態菌群，要避免辛辣刺激，油膩，霉變等一些食物，食物的種類要豐富，營養要均衡，三餐的分布要合理，一般來說通過嚴格的戒酒，調整飲食，就算有酒精肝，大部分也可以完全恢復。
吃什么預防酒精肝
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-03-13 1632次
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什么是酒精肝酒精性肝病，就是因為長期大量飲酒而導致的一種肝病。所謂的長期大量飲酒，不是說喝酒得喝上二三十年，也不是說每天都得喝個半醉，其實長期大量飲酒也是一個醫學的術語，放在我們平常用大白話說真的不需要喝很多的酒。比如我們喝50度的白酒，那么男性一天喝2兩，女性一天喝1兩，這種事情我們能夠持續5年，那么就達到了我們所說的長期大量飲酒，也就是就有可能會得酒精性肝病。而酒精性肝病和其他的慢性肝病沒有什么兩樣，首先最早的時候可能沒有任何的癥狀，只是做B超的時候會說這個人有脂肪肝。如果任其發展，再過上五六年左右的時間，這個人就有可能會出現轉氨酶的升高，就會說這個人喝酒引起了酒精性肝炎。而如果再發展上十年、二十年，這個人就可能會變成肝硬化，甚至變成肝癌了。所以酒精性肝病，它是緩慢的進展的疾病，但是一旦我們發現了這種情況，如果能夠及時戒酒，那么酒精性肝病是非常好的，可以逆轉的這樣的一種疾病。即使有的人出現了早期肝硬化的表現，那么在戒酒5年左右的時間，這個人可能再做B超就發現他沒有肝硬化了。所以戒酒這件事，哪天開始做都不算晚，除非已經變成了肝癌的人，那么再戒酒可能肝癌也好不了了。
02:04
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2018-11-01 11713次
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酒精肝是什么酒精肝是一個簡稱，其實全名叫酒精性的肝病。酒精性肝病，我們又根據他的疾病的不同階段，分為單純性的酒精性的脂肪肝，然后酒精性的脂肪性肝炎、酒精性的脂肪性肝纖維化、酒精性的肝硬化。所以，從酒精肝病的概念來說，我們也能看出來，它是從一個脂肪肝向一個肝硬纖維化、肝硬化發展的一個過程。酒精性肝病主要的是因為飲酒引起的，酒精對我們身體產生的一系列的負的反應，酒精對我們肝臟是有很大的一個影響。另外就是說除了肝臟的一些影響，比如轉氨酶的升高、肝臟的一些纖維化或者說肝的B超提示脾臟增大、肝臟回聲增粗以外，由于酒精影響了我們體內的一些維生素的代謝，往往患者身體里面會有一些營養代謝的變差。所以我們酒精性肝病的患者，到后期往往會見到有一些貧血，或者營養狀態比較差，肌肉瘦削的一些情況。所以酒精性肝病，我們除了治療酒精性肝病以外，一定要加強營養，然后甚至說給他補充一些維生素，是比較好的。對于酒精性肝病，這個飲酒量的一個界定。我們醫學上一般來說，我們酒精量是這么個折算方法，一般是酒的度數乘以飲酒的多少的量，多少毫升。比如喝了幾斤幾兩，然后乘酒精的密度，它是0.8，根據這個數折算一個實際的數字。男性飲酒連續五年以上，每天飲酒量在40克以上，或者女性連續飲飲酒五年以上，每天飲酒量折合酒精量在20克以上。另外如果這個患者雖然達不到飲酒量，是五年以上飲酒史，但是近兩周有大量的飲酒史，每天的飲酒量折合酒精男性在于80克以上，女性在40克以上，也是可以診斷的。所以酒精性肝病診斷和他的飲酒是有關系的。同時它的診斷也是要排除其它的診斷的，比如排除掉病毒性的肝病，乙肝、丙肝這些；排除掉自身免疫性的肝病；排除掉藥物性的遺傳代謝性的，才能達到一個好的診斷的標準。酒精性肝病診斷清楚之后，我們作為治療來說，第一點肯定是要病因治療，絕對的戒酒以外。其次就是保肝治療。如果有纖維化，我們有些抗纖維化。如果到硬化，我們要積極治療，防止他向失代償期發展，不要讓他肝硬化到了腹水、消化道出血，那治療就來不及了。
02:55
張引強
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-10-10 16303次
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預防酒精肝吃什么藥其實酒精肝的預防最關鍵的就是要做到戒酒，嚴格的戒酒就能夠預防酒精肝的形成，酒精肝的患者其實多數患者預后都是良好的，輕中度的酒精性肝炎一般在戒酒和治療一個月左右的時間肝內的脂肪就會有減少，輕者數月后消失。嚴重的脂肪性肝炎，可以在一到兩年內消失。主要是要做到戒酒以及一些營養支持治療，戒酒是治療酒精性脂肪肝的最重要的措施，在戒酒的過程中應該要注意防治階段綜合癥，在營養支持方面需要提供高蛋白低脂的飲食。語音時長 1:03”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-19 1569次
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如何預防酒精肝首先要嚴格的戒酒，嚴格的戒酒是關鍵，還需要休息好，避免熬夜勞累。其次在飲食方面的要進行飲食結構的調整，要攝入一些高熱量，低脂肪，高蛋白質，高纖維，高維生素的飲食，食物的種類要豐富。其實預防酒精肝最關鍵的就是要嚴格的戒酒，嚴格的戒酒就可以了，如果本身有酒精肝的出現了肝臟功能不正常，需要加強保肝降酶，出現了一些高脂血癥需要降血脂，出現一些肝硬化腹水的話需要進行積極的對癥處理。一般的單純酒精肝經過嚴格的戒酒就可以，四周以后這些酒精肝的指標都會有明顯的改善，就算是有酒精性脂肪性肝炎，酒精性脂肪性的肝硬化早期，長期戒酒也能夠完全好轉。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-16 1635次
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預防酒精肝吃什么藥預防酒精肝，最重要的不是吃藥，而是要戒酒。吃再多的藥不戒酒，也沒法預防酒精肝。酒精的主要成分是乙醇，大部分在肝臟里被分解，分解過程中會產生乙醛，對肝臟有損害作用。長期過量飲酒，有可能會引起酒精肝，嚴重者會出現肝硬化。所以預防酒精肝，首先要戒酒。另外如果出現肝功能異常，可以應用保肝藥物如復方甘草酸苷等。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-15 2002次
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怎樣預防酒精肝首先，還是要做到節制飲酒；其次，日常的膳食均衡也很重要，多食蔬菜，水果，粗糧等清淡的食物，禁忌油膩；再次，就是日常的運動與休息，可以做適量的運動來促進體內的血液循環，但不宜過度勞累，要多注意休息；最后，既然需要常常飲酒，那么日常就選一些養肝護肝的藥物加以調節
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 2601次
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酒精肝患者可以吃什么酒精肝而在平時一定要注意飲食調養，要多吃有利于酒精肝病情好轉的食物，主要有以下幾個：第一，蘋果，蘋果具有生津潤肺和護肝養肝的作用，還能起到開胃和緩解便秘的功效。第二，柚子，柚子能夠起到化痰止咳、健胃養肝的作用。第三，烏梅，烏梅能夠起到很好的解毒作用，在早晨起床的時候，可以用烏梅煎湯加少量糖來喝，能夠
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 208次
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酒精肝患者可以吃什么酒精肝患者可以吃富含優質蛋白質、維生素和低脂的食物。酒精肝主要是因為長期大量飲酒，導致肝臟代謝負擔過重，酒精及其代謝產物對肝臟細胞造成損傷，引發炎癥，影響肝臟正常功能。患者肝臟的蛋白質合成能力下降，且可能缺乏多種維生素。合理飲食有助于減輕肝
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
