妙手醫生精選
貧血的患者應該適當的多吃一些動物的血液制品和肉制品，比如豬血，鴨血，牛肉和豬肝。因為這些動物的血液制品和肉類制品當中富含鐵元素，能夠補充骨髓造血必備的鐵離子，促進骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。
同時，貧血的患者還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，菠蘿和桃子，因為這些新鮮的蔬菜和水果當中富含有葉酸和維生素B12。而葉酸以及維生素B12也是骨髓造血所必備的原材料，進而可以促進骨髓的造血功能，改善患者的貧血癥狀。
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貧血應該吃什么補血貧血指的是單位體積內紅細胞，或者是血紅蛋白低于正常。因為紅細胞的機能是攜帶氧，所以當出現貧血的時候，人會感覺很不舒服，主要是會有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應該及時的來改善貧血。這個時候要，按貧血的病因給它簡單分類，通常來講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來的營養性貧血，或者是紅細胞破壞，造成的貧血，或者原發血液的疾病，也可以造成貧血。單純說一下營養性的貧血，因為營養性的貧血，更容易通過飲食來得到糾正。營養性貧血，我們又根據小細胞或者大細胞貧血，來考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時候我們更應該去多攝入，富含鐵的食物比如說蛋黃、瘦肉、動物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補充葉酸的時候，我們會主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當然維生素B12其實很不容易缺乏，它也富含在動物的蛋白當中，多吃動物蛋白加新鮮青菜，應該對營養性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時候單純通過飲食，是不能得到改善的，要及時就醫。
02:11
范蕓
主任醫師北京醫院
2018-09-12 43407次
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貧血應該吃什么補血貧血可以喝復方阿膠漿，效果不錯的。另外飲食上多吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為氣血互生互助，氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這兩種中藥，并增加了黨參和山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力。中成藥作用緩和，對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2796次
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貧血應該多吃什么食物首先最重要的是保持膳食的平衡，均衡的飲食會增加鐵質的吸收率。同時要注意富含鐵和優質蛋白質食物的攝入，比如像肝臟、瘦肉這些深色食物。黑木耳、紅棗等深色食物都富含鐵質，有利于補鐵。單純的貧血在食補之后，癥狀會改善，也可以用硫酸亞鐵等補鐵的口服液。可以同時服用維生素C以促進鐵的吸收，注意貧血的治療期間最好不要喝濃茶、咖啡等，平時要避免過度勞累，保證睡眠時間。語音時長 1:13”
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-09-06 5813次
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貧血的人應該多吃什么貧血的患者在飲食上，需要針對貧血的病因來進行飲食的調整。比如如果是缺鐵性貧血，就需要多補充一些鐵劑，也可以通過飲食來進行輔助性的補充鐵劑，多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如豬肝，豬血，雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品，還有一些蔬菜和水果，也是含鐵比較豐富的。針對葉酸缺乏或者是維生素b12缺乏所導致的貧血，則需要補充葉酸和維生素b12，關鍵的是要針對貧血的病因進行治療。語音時長 1:14”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-26 4365次
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貧血應該多吃什么貧血可以多吃的食物：魚類：鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚。蔬菜：山藥、扁豆、南瓜、蘑菇。豆類豆制品：綠豆芽、黃豆芽、青豆、豌豆粒、鮮豌豆。五谷雜糧：小米、薏米、燕麥、紫米、大麥。水果：蘋果、芒果、荔枝、桂圓、桑葚、酸棗。肉類：豬肚、牛肉、雞肉、豬肺。干果：腰果、松子、核桃、蓮子、開心果、白果。水產：干貝、發菜。藥食：羅漢果。
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2019-01-15 4304次
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貧血多吃什么好宜吃蛋白質含量高的食物，如牛奶、魚類、蛋類，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果及酸味水果，如山楂、楊梅，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟及其它內臟和瘦肉、蛋黃、豆類、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、莧菜、薺菜、西紅柿、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃，多吃富含葉酸、維生素B12的食物，如茶葉、黃豆等。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-01-15 2403次
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貧血多吃什么一，黑豆，可以讓人頭發變黑，也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。二，雞蛋，取雞蛋兩個，將蛋黃打散，水煮開，先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日服兩次，可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。三，蘿卜干，蘿卜干中含有的維生素b極為豐富，鐵含量很高，含量是除了金針菜之外，超過一切食物對補血有很大的幫助。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 142次
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貧血多吃什么貧血是一種常見的血液系統疾病，主要表現為血液中紅細胞數量或質量不足，導致氧氣輸送能力下降。對于貧血患者，應增加鐵、葉酸、維生素B12等營養物質的攝入應重點增加富含鐵元素的食物。鐵是紅細胞生成不可或缺的元素，動物肝臟、紅肉、菠菜、豆類等都是良
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-01-27 0次
