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• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習(xí)慣的改變，有些人習(xí)慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺精力充沛，并沒有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙，也可以出現(xiàn)早晨睡不著覺，需要給予心理調(diào)節(jié)和口服藥物治療。另外，器質(zhì)性性病變，比如前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病等，也可能會引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 9377次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65006次

• 早醒失眠睡眠差怎么辦？
  出現(xiàn)了早醒，失眠，睡眠差的現(xiàn)象，首先要去醫(yī)院做一下全面的檢查，看看有沒有神經(jīng)系統(tǒng)的疾病或者內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，都有可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，如果身體沒有明顯的異常，這個時候可以通過改善生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來改善失眠的現(xiàn)象。首先白天的時候或者晚上的時候不可以喝含有咖啡因的飲料，也不可以喝含有酒精的飲料。此外，晚上睡覺之前需要喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，對緩解失眠效果是比較好的，還可以給身體補充足夠的營養(yǎng)。如果是一些老人，可以采用花生葉或者是采用酸棗仁煮水來喝，對于治療失眠也具有很好的作用。在白天的時候成人或者是老人都可以做有氧運動，有助于晚上的睡眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  語音時長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 3722次

• 早醒失眠想自殺怎么辦？
  患者出現(xiàn)失眠，伴有想自殺的想法，這種情況是比較嚴(yán)重。建議應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，或者可以到相關(guān)的精神方面的醫(yī)院進(jìn)行就診。及早的在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，來預(yù)防不好的事件的出現(xiàn)，家屬也應(yīng)該加強陪同，開導(dǎo)患者?；颊弑救艘惨M量的調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松好自己的心情?？梢赃M(jìn)行一定的體育鍛煉，來緩解自己的壓力，也要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要喝茶、咖啡等，盡量也不要吃那些辛辣刺激性的食物。如果可以，可以進(jìn)食一些改善睡眠的水果，比如說葡萄、香蕉、大棗等。另外，可以建議到中醫(yī)門診就診，在大夫的指導(dǎo)下，采用中藥進(jìn)行調(diào)理。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-08 5619次

• 失眠早醒怎么辦
  出現(xiàn)了失眠早醒的情況，這種情況主要還是由于睡眠功能下降造成的。一般早醒都會伴有一些多夢，甚至出現(xiàn)噩夢的情況，應(yīng)該應(yīng)用一些像甜夢口服液之類的藥物來幫助，促進(jìn)睡眠時間的延長，讓自己能夠好好的睡眠達(dá)七小時以上。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-28 4002次

• 晚上早醒失眠咋回事
  病情分析：夜間睡眠出現(xiàn)早醒失眠的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大，以及休息不規(guī)律等因素引起的睡眠異常臨床表現(xiàn)。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)夜間早醒伴有失眠的表現(xiàn)，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及促進(jìn)睡眠的方法進(jìn)行調(diào)理身體，比如可以口服舒眠顆粒，刺五加口服液，棗仁安神補腦液等藥物治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-08 1902次

• 早醒也是失眠么
  一個人如果說，每個星期多于四次，或者是連續(xù)三個星期，存在比平常習(xí)慣起床時間早兩個小時或者是更多的時間，就覺醒，而且醒了一會兒不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒，這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于：一、抑郁性失眠癥，抑郁癥患者容易早醒，這也是一個抑郁癥患者特征性的癥狀
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 246次

• 早醒也是失眠嗎
  一個人如果說，每個星期多于四次，或者是連續(xù)三個星期，存在比平常習(xí)慣起床時間早兩個小時或者是更多的時間，就覺醒，而且醒了一會兒不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒，這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于：一、抑郁性失眠癥，抑郁癥患者容易早醒，這也是一個抑郁癥患者特征性的癥狀
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 127次