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• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點：第一，炎癥損傷。爬山過多導致過度的疲勞，可以產生局部的嚴重損傷、刺激。如果平時活動不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關節未承受過大的壓力，而關節過度的活動、刺激，可能產生滑膜炎，而導致疼痛。第二，關節病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會導致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關節退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關節磨損都比較嚴重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關節受力增加，也可能出現疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會導致肌肉筋膜緊張，導致出現疼痛。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2486次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關節的退化、關節的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產生左腿酸痛。2、可能是由于神經相關原因造成左腿酸痛，會表現為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經根受壓，支配左腿的神經受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現問題，如動脈出現問題，左腿營養跟不上，血液循環不暢，同樣也會出現左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 20236次

• 爬山后大腿肌肉酸痛怎么辦
  運動以后數小時到24小時左右出現的肌肉酸痛。通的這樣的酸痛可以持續一到三天左右，有可能是由于肌肉的受傷、痙攣或者是結締組織撕裂等引起，結締組織異常是引起肌肉酸痛最常見原因。首先要休息，同時局部的應用物理治療和按摩熱敷，達到促進血液循環、疏通經絡的效果，同時可以服用非甾體類的抗炎鎮痛藥，布洛芬和芬必得等，同時禁止過度的再次負重活動，同時口服維生素c有促進結締組織中膠原合成的作用，又有助于加速組織修復和緩解酸痛的作用。
  語音時長 1:22”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-12 29788次

• 大腿酸痛怎么回事
  引起大腿出現酸痛的原因還是比較多的，首先應考慮近期是否有過高強度的體育運動，或者是近期是否是長距離的行走或者是日常生活中長時間的站立等一些原因，從而引起大腿出現酸痛的情況發生，另外還不能排除股骨頭壞死、惡性的腫瘤、滑膜炎、腰椎疾病或者是由于膝關節炎、髖關節炎等一些疾病，從而引起了大腿出現酸痛的情況發生。出現大腿酸痛的情況后，如果經過了合理的休息，配合著熱敷、按摩、推拿等一些物理的措施能得到緩解的話，一般多可能是由于勞累導致的，如果是經過了治療之后無效，一般多可能是由于疾病引起的，這個就必須要去醫院進行詳細的檢查，然后再做進一步的處理。
  語音時長 1:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-24 16020次

• 爬山后大腿酸痛怎么回事
  病情分析：如果在爬山之后出現了大腿的酸痛，是比較正常的。這是由于在平時做劇烈的運動，這樣就會造成腿部肌肉酸脹，隨著病情的加重也會出現血液循環速度減慢的情況。意見建議：建議在近期一定要減少運動量，另外可以用熱毛巾來進行熱敷，也可以進行理療。這樣都是可以有效的控制病情，并且使病情恢復的，在平時注意要合理飲食。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-06-04 2904次

• 爬山后大腿肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：爬山后大腿肌肉疼痛應該立即休息、理療、按摩等，促進局部的血液循環，減輕軟組織腫脹。疼痛嚴重的可口服一些非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、艾瑞昔布等。意見建議：日常生活中應加強肌肉耐力訓練，爬山時要多喝水，避免勞累，做到勞逸結合。運動前充分做好熱身，保護好膝踝關節。如疼痛并伴有尿液顏色加深，應去醫院檢查，排除急性腎功能障礙。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-05 1403次

• 爬山后大腿酸痛怎么回事
  爬山后大腿酸痛主要是由于肌肉疲勞和微損傷、乳酸堆積以及可能的肌肉或韌帶拉傷所導致。這種酸痛感是身體對劇烈運動后肌肉纖維微小損傷的自然反應，也是肌肉適應和增長的過程。一、肌肉疲勞和微損傷爬山過程中，大腿肌肉長時間、高強度的收縮會導致肌肉纖維的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 爬山后大腿酸痛怎么回事
  根據問題所詢問的具體情況分析，在進行爬山等需要進行屈髖或者屈膝動作的體育活動后，出現了大腿部位酸脹、疼痛的癥狀，需要考慮是由于大腿的肌肉、肌腱組織勞損的疾病原因。臨床上，除了肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現以外，通常大多會伴有大腿部位局部牽拉感、緊束感，以及髖關節和膝關節活動受限等其他的癥狀表現。大腿部位的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1331次