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• 腦袋發木發脹是怎么回事

  如果是年輕人，大部分可能和熬夜勞累、睡眠欠佳等因素有關，常常還伴有頭部發緊、心情煩躁等癥狀，是由于睡眠不好、休息不好所引起的，建議患者主要是調整睡眠為主，一般改善睡眠以后患者的癥狀就會消失。如果見于中老年人，一般要排除器質性病變，器質性病變常見的原因有高血壓，如果血壓特別高可能也會有類似的情況，所以常規要進行監測。另外除了有高血壓癥狀以外常常會伴有頭疼、惡心、嘔吐等癥狀。腦袋發木、發脹還可以見于部分血管性病變的患者，特別像有些患者既往有高血壓、糖尿病，會引起血管局限性狹窄，甚至嚴重的有閉塞的情況。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 5256次

• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 14259次

• 肌肉萎縮怎么治療
  肌肉萎縮根據原發的病因可以分為神經源性肌肉萎縮，肌源性肌肉萎縮和廢用性肌肉萎縮，神經源性肌肉萎縮主要是指脊髓前角細胞，一級末梢神經等下運動神經元的病變導致的肌肉萎縮，肌源性肌肉萎縮，指的是肌肉本身的病變所引起的肌肉萎縮，廢用性肌肉萎縮常見于全身消耗性疾病，如果有了肌肉萎縮，需要通過以下的方式來處理的：第一、心理治療，首先要保持樂觀愉快的情緒有利于輔助肌肉萎縮的治療，不要過于精神緊張悲觀。第二、運動治療，運動治療是緩解關節過早畸形的一種方法但是要注意避免強行性功能鍛煉，因為骨骼肌過度疲勞反而不利于骨骼肌功能的恢復。第三、飲食治療合理的調配飲食，在早期可采用高蛋白富含維生素磷脂和微量元素的食物。
  語音時長 1:58”
  郭倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-18 5489次

• 肌肉損傷怎么治療
  肌肉損傷后，先患處制動休息，避免用力，避免做引起不適的動作。傷后兩日內需要局部冰敷處理，可以用毛巾包住冰袋進行冰敷，以避免凍傷皮膚冰敷，可以起到消腫止痛的作用。兩日之后可以局部熱敷處理，同時外噴活血化瘀的藥物。如果治療效果不佳，疼痛持續存在甚至加重，可以骨科就診查體，必要時行局部磁共振檢查，進一步了解病情。如果通過檢查考慮肌肉損傷嚴重，需要應用支具外固定治療，配合非甾體類藥物止痛治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-10 1313次

• 肌肉變硬怎么治療
  這需要考慮你肌肉變硬的原因，如果是由于疾病的原因所導致的話，比如說還伴隨有手指顫抖的情況，建議你還是先去當地的醫院接受檢查，并盡快接受治療，如果是其他原因導致的話，那么可以在日常生活中適當的做一些有氧訓練，來增加肌肉的韌性。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-22 1802次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現了酸痛，首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩、針灸理療、口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。抬高患肢，避免過度下垂，避免局部受到壓迫。適當的進行體育運動鍛煉，能夠有效的改善肌肉的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1902次

• 肌肉萎縮怎么治療
  1.肌肉萎縮可以用中頻或低頻的電刺激以及針灸或者電針灸、推拿，再配合神經營養藥。2.積極康復運動。肌肉萎縮引發的肢體運動障礙患者經過正規的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。不應忽視對患者的關節活動度、肌張力及拮抗之間協調性的康復治療，以免患者肌力恢復正常，但遺留異常運動模式。3.肌肉協調性訓練。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-22 19538次

• 肌肉拉傷怎么治療
  肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，在引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后要立即進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹，里面加冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-09-05 10707次