椎間盤就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增大，椎間盤變扁，逐漸失去彈性韌性，就會出現腰椎間盤突出或者膨出。如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經，就會出現下肢麻木無力放射的癥狀。
腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
腰椎間盤突出注意什么飲食
崔慶元主治醫師
馬鞍山市人民醫院 中西醫結合內科
2018-07-12 1634次
為你推薦
-
腰椎間盤突出飲食禁忌這個病呢，飲食上沒有什么特殊的禁忌。比如老百姓說，能不能吃辣的，或者能不能吃酸的。飲食對腰椎間盤突出癥，沒有特殊的要求，說不能吃這個、不能吃那個。腰椎間盤這個零件從解剖結構上來講，它是一個纖維環加上髓核，它結構的成分主要是膠原蛋白，一型膠原蛋白，二型膠原蛋白，這些膠原蛋白是形成腰椎間盤這個解剖結構。實際上就是多吃一點，膠原蛋白的這些食物，也許有助于腰椎間盤的一個修復，但是沒有任何客觀的證據說，你吃了膠原蛋白，腰椎間盤就長的好，不吃就長的不好，沒有這樣的客觀證據，所以飲食上對腰椎間盤突出癥，實際上沒有什么特定的限制。
01:27
張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 5973次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 89903次
-
腰椎間盤突出飲食要注意什么在發生腰椎間盤突出以后，飲食注意的事項：一，在發生腰椎間盤突出以后，可以多吃高鈣，高蛋白的蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦，干果之類的食物，來補充鈣質，蛋白質，以及多吃新鮮的水果、蔬菜來補充維生素。對于腰椎間盤突出引發的腰腿部疼痛癥狀減輕，有一定的幫助作用。但是一定要禁食辛辣，刺激食物，特別是花椒，辣椒，胡椒，韭菜，生姜，芥末之類的食物不能吃，也不能抽煙、喝酒，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重。二，發生腰椎間盤突出以后，一定要少食過油，過甜，過咸的食物，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹，腹痛，就容易加重腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-29 1097次
-
腰椎間盤突出飲食患有腰椎間盤突出的病人，首先要去正規的二級以上的醫院骨科，或者是脊柱外科就診做全程規范的治療，飲食上要注意吃一些清淡易消化。同時富含鈣質、蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，常常推薦的食物有魚肉，瘦肉，牛奶蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果，注意不要吃一些辛辣油膩，或者是含糖量比較高的食物，因為這些食物攝入到人體以后會導致體內的一些炎癥間質增加。這些炎癥間質就會導致腰椎間盤突出所產生的一些癥狀加重，另外就是如果過度的攝入了脂肪和糖類的話，患者的體重可能就會增加。體重增加就會導致腰椎的負荷增加，從而導致腰椎間盤突出更加嚴重，所以飲食上一定要注意。就是少喝一些濃茶、咖啡這樣的飲料，禁止煙酒。語音時長 1:40”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-07 3166次
-
腰椎間盤突出飲食要注意什么病情分析：腰椎間盤突出患者以清淡飲食為主，避免辛辣或者刺激、油膩食物，以保持腸道暢通，如果便秘就會造成椎間盤負荷增加，另外可補充一些高蛋白、高鈣食物，增強腰背肌強度。意見建議：腰椎間盤突出患者多吃一些粗纖維食物、排骨或者瘦肉、海產品等。適當進行一些食療，如三七粉、木瓜等，以活血消腫止痛。同時應以腰圍保護、臥床休息為主。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-09 903次
-
腰椎間盤突出術后飲食要注意什么病情分析：腰椎間盤做完手術以后，因為局部的水腫還沒有完全消除，所以要選擇容易消化吸收的食物，以免加重病情，可以喝點排骨湯，雞湯，可以吃新鮮的蔬菜水果，比如草莓，櫻桃，獼猴桃。意見建議：做完手術以后一定要避免煙酒刺激，不要吃高熱量，高脂肪的食物，因為可能會導致局部水腫加重，會延長康復的時間。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-14 1403次
-
腰椎間盤突出術后飲食腰椎間盤突出的病人在做了相關的手術以后，術后飲食上要注意以下幾點:第一，吃一些清淡易消化的食物。比如在手術的早期病人大部分時間還是平臥在床上，這個時間病人的胃腸蠕動是比較慢的，所以要吃些清淡、容易消化的食物。另外，還要補充一些膳食纖維促進胃腸蠕動，保持大便通暢，臨床上常常推薦的食物有一些米類的稀飯加
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 723次
-
腰椎間盤突出懷孕注意什么第一，適當下床走動，不要躺在床上的時間過久，要適當的下床走動，促進血液循環。第二，少彎腰，腰疼的厲害，彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重腰痛的癥狀。第三，及時補充鈣片。懷孕時鈣流失較大，缺鈣也會導致疼痛。第四，熱敷緩解，腰疼痛時可以用熱水或者熱水袋進行熱敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 279次
