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• 吃什么能補氣血

  補益氣血可以通過以下兩個方面進行調理：第一、食補，適當的多吃一些補益氣血、健脾益氣的食物，作為補助的治療方法。首先可以吃一點紅棗，紅棗是眾所周知的補氣養血的圣品，紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質等多種氨基酸和營養成分，而且物美價廉，既可以熬湯、煲粥，還可以直接的食用。其次豬肝，豬肝富含鐵，對貧血、頭暈、目眩都有很好效果。最后還可以吃一點桂圓，桂圓有益心脾、補氣血的作用，可以用桂圓和紅棗一起熬粥食用。第二、藥補，可以根據自身的情況及伴隨癥狀，選用個性化的中藥湯劑或是中成藥進行調理。比如脾虛可以用健脾生血的藥，如果是屬于心脾兩虛，可以選擇補益心脾、氣血雙補的藥物來進行調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 29711次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現，既有氣的不夠用，而出現氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發等一系列表現。女性氣血不足還會出現月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 2916次

• 產婦喝什么補氣血最快
  氣血雙補方是指既能補血又能補氣，適用于氣血皆不足之證，也就是說臨床上既有氣不夠用，而出現的短氣乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現，在這種情況下就需要使用氣血雙補方。常用的這類驗方主要如下：牛肉1千克、食鹽適量、黃酒250毫升，將牛肉洗凈切成小塊放入鍋中，加水適量大火煮開，去除血污和浮沫，即小火煎煮半小時，調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。本方補脾胃、益氣血，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
  語音時長 1:46”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 7398次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養肝血，中醫認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 60891次

• 吃什么能補氣血
  病情分析：氣血不足的表現有動力不足，會出現乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、無華；影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。意見建議：患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。平時可以多吃一些補氣血的食物，如牛肉、羊肉、豬肉以及牛奶、雞蛋、紅棗、枸杞、山藥、蓮子等都可以補血。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-28 4303次

• 女人喝什么補氣血養顏
  對于女人來說補氣補血的食品和藥物都非常多。往往用一些藥物和食品泡茶飲。以達到補氣補血養顏的目的。常用的有桂圓，枸杞，大棗，西洋參，黃芪。玫瑰花等。這些物質內含有大量的維生素和微量元素和礦物質。提高人體的免疫力，補氣補血而達到養顏的作用。這些物資可以代茶飲，也可以做成膏方或者煲湯食用。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-04 3603次

• 喝什么能補氣血
  補氣血是中醫養生的重要一環，針對氣血不足的情況，選擇合適的飲品能夠有效改善體質。常見的補氣血飲品包括八珍顆粒、十全大補丸、人參養榮丸等中成藥，它們具有補氣益血的功效，適合不同體質的人群。1、八珍顆粒：八珍顆粒由多種中藥材精制而成，具有顯著的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-29 0次

• 喝什么能補氣血
  補氣血的方法有很多，其中可以通過食療和藥物來進行治療。而對于喝什么能補氣血，大致是有以下幾個方面：第一，從食療的角度。一些湯可以補氣血，比如生姜當歸羊肉湯或者是枸杞生姜大棗湯以及烏雞當歸大棗湯等等，對于補氣血都是有較好的療效，所以說在臨床上或者日常的生活中可以補氣血，口服進行治療。第二，一些中成藥的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1819次