從中醫角度上來講，脾主肌肉所以肌肉酸痛不適，是脾胃功能失調所導致的，吃進去的食物在消化代謝的時候不能夠及時把酸性的物質排出體外，這些酸性物質就會導致渾身乏力，渾身酸痛，伴有頭暈，腿發沉，可以出現持續性的很長時間都不能緩解的疲勞感。
緩解方法，包括以下三個方面：
第一個方面要調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排除食物中的酸性物質。
第二個方面要減少酸性食物的攝入，比如說粳米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉，蝦、蛋酒類、貝類等。
第三個方面要多食用堿性食物，包括蔬菜水果，奶類，豆制品，茶葉，海帶等。
早上醒來全身酸痛無力是怎么回事
袁紅娟副主任醫師
天津市第一中心醫院 普通內科
2019-03-09 27127次
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全身酸痛是怎么回事全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發熱，或者炎癥反應，或他還沒有發熱，或者發熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態有關系。我們機體是一種很穩定的系統，當我們睡眠受到影響，當我們的營養素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態，這種狀態可能通過一些營養食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業的醫生來進行鑒別。
02:01
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 115415次
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無緣無故全身酸痛是怎么回事無緣無故出現全身酸疼常見有幾種原因：第一，如感染、腫瘤、全身代謝性疾病以及免疫系統的疾病，感染包括細菌感染以及病毒感染，會產生相應的內毒素，從而導致全身出現中毒癥狀，包括發熱以及全身酸疼。腫瘤包括全身惡性腫瘤以及血液系統方面的腫瘤，都會導致全身出現相應的中毒癥狀，出現酸疼的癥狀。全身代謝性疾病，如糖尿病或甲狀腺功能異常，從而影響骨代謝及全身代謝，導致內環境發生改變，使全身產生酸疼的癥狀。第二，近期工作過度勞累，長時間保持身體直立或坐直，全身肌肉組織持續緊張，可導致疲勞癥狀，如全身酸疼無力、行動遲緩，長期睡眠不足及精神壓力過大可加重癥狀。第三，長期不參加體育活動，肌肉力量衰退，即使進行日常基本生活也會感到全身的酸疼癥狀，常見于老年患者。
02:08
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 9465次
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早上醒來全身酸痛無力像這種情況，是需要排除一些睡眠的姿勢不好，導致的一些肌肉的損傷。其次需要排除一些感染性的疾病，比如感冒或者是其他的細菌感染所導致的發燒，需要首先進行體溫的檢測，如果有發燒需要去醫院進一步的檢查血常規等指標，明確是細菌感染還是病毒感染。病毒性的感冒所導致的這種情況大部分都是自限性的疾病，經過3-5天的充分的休息，從飲食上改善，大部分都能夠自行緩解。如果是細菌所導致的炎癥，則需要進行規范的抗生素抗感染等綜合治療，還需要排除一些其他的慢性肝炎、慢性腎炎等其他的基礎性疾病。語音時長 01:27”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-15 16078次
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早上醒來肩膀酸痛怎么回事早上醒來肩膀酸痛，最主要的、最常見的病因，是由于長時間的側臥位，側躺著，肩膀受到擠壓，這個時候睡的床板比較硬，床墊比較硬，就會進一步加重擠壓，這種擠壓，會造成肌肉的緊張，局部的血運會受到影響，有可能導致勞損，或者是局部炎癥，這種炎癥就會刺激到肩膀周圍的軟組織，產生疼痛，早上醒來會覺得僵硬。如果出現了這種肩膀酸痛，首先要做的是改變睡眠的習慣，避免長時間的側臥，除此之外，還要更換一個合適的床墊，床墊既不能太硬，不能太軟，如果是早上起床，酸痛比較嚴重，可以熱敷或者貼個暖寶寶，這種熱能可以促進局部炎癥的代謝，除此之外，還可以口服或者是外用一些止痛藥，這里一般是用的是非甾體的止痛藥，例如外用的扶他林軟膏或者貼膏。結合這幾個措施，一般很快就能緩解這種早晨醒來的肩膀酸痛，如果肩膀酸痛沒有辦法緩解，反而越來越嚴重了，就要去做檢查，看看是不是有其他更嚴重的問題。語音時長 1:47”
何瑞軒
主治醫師惠州市中心人民醫院
2019-02-19 10199次
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早上醒來全身酸痛無力是怎么回事病情分析：這種情況多數是因為患者前一天過度勞累，身體內積累較多的酸性物質，就會引起這種酸痛癥狀，這是不要緊的，只要多休息下，身體就會慢慢的恢復。意見建議：這種癥狀也可能是因為患者睡姿不正確造成的，也可以通過休息來改善癥狀。也可能是夜間受涼，引起感冒的原因，這種情況需要服用藥物來緩解癥狀。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-03-06 3603次
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每天早上醒來，胳膊都酸痛無力怎么回事病情分析：這種情況有可能是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣。要注意休息，避免勞累，外傷受涼，要避免長時間一個姿勢和重復某種動作。意見建議：可以局部熱敷，輕柔按摩，口服消炎鎮痛藥物，如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松，同時也可以去醫院做電解質檢查和肌肉方面的檢測。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-04-16 2402次
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早上醒來全身酸痛無力是怎么回事從中醫角度上來講，脾主肌肉所以肌肉酸痛不適，是脾胃功能失調所導致的，吃進去的食物在消化代謝的時候不能夠及時把酸性的物質排出體外，這些酸性物質就會導致渾身乏力，渾身酸痛，伴有頭暈，腿發沉，可以出現持續性的很長時間都不能緩解的疲勞感。緩解方法，包括以下三個方面：第一個方面要調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-30 401次
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早上醒來全身酸痛無力像這種情況，是需要排除一些睡眠的姿勢不好，導致的一些肌肉的損傷。其次需要排除一些感染性的疾病，比如感冒或者是其他的細菌感染所導致的發燒，需要首先進行體溫的檢測，如果有發燒需要去醫院進一步的檢查血常規等指標，明確是細菌感染還是病毒感染。病毒性的感冒所導致的這種情況大部分都是自限性的疾病，經過3-5天的
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 152次
