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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46816次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3759次

• 髕骨骨折怎么鍛煉
  髕骨骨折的患者，在恢復期間可以采取如下幾種鍛煉的方式。一，在手術后的早期，需要采取股四頭肌的等長收縮鍛煉。在這個時候，由于已經對骨折的部位進行了充分的復位和固定，所以在此時患者可以通過自主收縮股四頭肌的方式來加速此處的血液循環，繼而促進骨折愈合。此時患者可以將手放在大腿上，逐步的感覺到大腿繃緊，然后再緩慢的放松。二，患者可以在去除掉外固定之后，練習膝關節的主動活動。此時推薦患者練習膝關節的直腿抬高。在練習了一段時間之后，可以主動的屈曲、伸直膝關節。而在患者可以下地負重活動之后，可以緩慢的練習這一側膝關節的過度屈曲，也就是下蹲。
  語音時長 01:20”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-18 2585次

• 髕骨骨折了怎么鍛煉
  對髕骨骨折以后的病人，如果骨折位置非常好，沒有出現錯位的情況，就選擇積極的進行保守治療就完全可以，需要伸直位進行石膏托外固定。而對于錯位的骨折就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療。對于髕骨骨折以后的病人，早期可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，目的是為了防止局部肌肉的萎縮，并且可以進行伸腿勾腳進行鍛煉。等到后期拍片檢查如果發現局部有明顯的骨痂生長了，就可以燙洗以后加強關節的屈伸活動來恢復病人正常膝關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人功能的恢復。
  語音時長 01:18”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-20 2426次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉
  病情分析：髕骨骨折術后需要臥床，抬高患肢，加快水腫吸收，可進行肌肉收縮鍛煉，做勾腳尖、踝關節屈伸等動作，促進靜脈回流，避免下肢深靜脈血栓形成。術后2周做伸膝動作，逐漸進行膝關節、踝關節、髖關節功能鍛煉。術后6周X片復查骨折愈合可進行漸進性抗阻訓練，如膝關節屈伸活動，下蹲，負重伸膝等動作。意見建議：髕骨骨折術后不可盲目早期鍛煉，避免影響骨折愈合。應在醫生指導下循序漸進進行康復鍛煉，由不負重慢慢過渡到患肢負重，避免出現膝關節僵硬，關節活動障礙。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-17 2603次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進行膝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進行膝關節的主被動屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進行了手術復位內固定治療，則在術后便可以早期開始進行膝關節的主被動屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進行保守治療還是手術治療，建議患者應定期到骨科門診復診，復查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-30 1601次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉直抬腿
  髕骨骨折的患者在術后恢復了一段時間之后，可以采取如下的方式，練習直抬腿，也就是床上的直腿抬高鍛煉。第一，患者首先要采取仰臥位的姿勢，之后使膝關節繃直。此時患者需要感覺到膝關節周圍的肌肉明顯的緊張。此時患者需要緩慢的抬高患側的下肢，在抬高到60度到70度左右的時候，堅持一會兒，保持這個位置不動，之后再
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 745次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術后需要進行康復鍛煉，可以讓醫護人員或者是家人攙扶下蹲，對關節恢復有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次