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脂肪肝一般幾點睡覺

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醫生主講實錄

脂肪肝有多種原因可以造成,常見的包括酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝,脂肪肝患者,要有良好的生活習慣,這樣的話呢才可以慢慢使脂肪肝得以恢復。

首先,患者要早睡早起,一般我們晚上睡覺時間不要超過11點,這種情況使肝臟能夠得到適當的休息,這樣的話,肝功能才不至于會受到明顯的影響。

第二個要針對脂肪肝的病因進行治療,如酒精性脂肪肝一定要及時的戒酒,而且要調整飲食結構,要吃一些容易消化的食物,高蛋白,優質蛋白,高維生素飲食為主,不要吃那些過于辛辣,過于刺激或者過于肥膩,脂肪含量過高的食物,時間上還要給予一些定期的監測,比如說脂肪含量檢測,肝功能檢測,腹部B超等。

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