妙手醫生精選
對于病人出現了膝關節部位損傷，出現了膝關節內部積液的情況，這種情況是不能夠鍛煉的。因為在鍛煉的過程中很容易導致膝關節損傷的組織受到過度的牽拉用力，就會引起膝關節損傷的加重。
并且會導致膝關節內部的滑膜，受到過度的擠壓，就會引起滑膜滲出的液體增多，就會引起膝關節內部的積液增多的情況。
就會導致膝關節有明顯的腫脹、疼痛，和活動受限的情況出現，所以說膝關節損傷以后有積液，是不能夠鍛煉的。
這種情況出現以后，主要以保暖、休息為主，并且配合膝關節部位的熱敷理療的治療，來促進積液的吸收和關節損傷的恢復。
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10562次
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膝關節損傷有哪些種類膝關節損傷主要分為兩大類：第一大類是軟骨與骨的損傷，軟骨的損傷指構成膝關節的關節面的損傷，包括髕骨關節面、脛骨關節面、股骨關節面的軟骨的破裂缺損等。骨的損傷是指構成膝關節的骨性結構的損傷，包括股骨髁、脛骨平臺、髕骨的骨挫傷或骨折。第二類是軟組織的損傷，即構成膝關節的非骨性結構的損傷，常見的主要是半月板的損傷和韌帶的損傷，韌帶的損傷又分為前后交叉韌帶，和內外側副韌帶的損傷。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 4421次
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膝關節損傷如何練腿當我們存在膝關節損傷時，我們還需要了解我們膝關節損傷的嚴重程度，所以我們需要及時的到醫院，進行科學規范的評估。醫生通過仔細查體，可以了解我們膝關節損傷的嚴重程度，并且會安排我們完善x線片、CT、甚至磁共振檢查，了解是否合并有膝關節周圍骨折，還有就是韌帶半月板損傷的情況。如果只是韌帶和半月板的輕度損傷，根據病情，我們只需要制動我們膝關節，大概四周。這四周期間我們需要怎樣練腿呢，在保守治療期間，我們最主要是練習肌肉，比如股四頭肌的鍛煉還有踝泵運動，通過鍛煉肌肉可以避免肌肉的萎縮，而且有利于我們促進血液循環，對后期的康復訓練是有利。當然如果膝關節損傷較重，我們需要手術治療，手術期間我們仍然需要加強股四頭肌和踝泵的功能鍛煉，以適應后期的康復治療。語音時長 01:36”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-14 4132次
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練太極會損傷膝關節嗎在生活中進行練太極很少會引起膝關節的損傷，膝關節的損傷往往來自于劇烈的活動，或長期的負重，抬重物等情況，有些是來自意外摔傷或撞傷引起。所以，當我們有膝部的明確外傷史，引起了膝關節部的疼痛，我們就需要及時的到醫院進行就診，醫生會仔細查體，評估膝關節的病情，并會安排完善膝部的相關影像學檢查，通過磁共振檢查，我們可以了解膝關節周圍韌帶損傷的情況，以及膝關節內半月板損傷的情況。如果損傷的程度較輕，根據病情我們只需要保守動態觀察即可，如果程度較重，我們則需要在關節鏡下進行修復。語音時長 01:18”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-10-29 2609次
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膝關節損傷有和液能段練嗎膝關節損傷后有積液需要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，特別不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷理療以增強療效。如果膝關節積液較多難以吸收，可以在無菌操作下進行穿刺抽液術治療。
鄭慶祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-11 701次
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膝關節損傷能練太極嗎病情分析：膝關節損傷，建議不要練太極拳。因為練太極拳的時候，絕大部分的動作都必須要令膝關節處于半屈曲的狀態，而膝關節處于這種狀態之下，樹立是非常嚴重的，很容易會損傷半月板以及前后交叉韌帶。意見建議：如果有膝關節損傷，一般都建議選擇走路，跑步或者游泳等體育鍛煉。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-05 2403次
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常練蹲起會損傷膝關節嗎經常練蹲起活動，對于膝關節部位損傷是比較大的。因為在蹲起的活動中很容易導致膝關節內部的軟骨、半月板出現過度的擠壓和摩擦，就會導致膝關節內部的軟骨、半月板損傷退變，并且在蹲起的活動中，膝關節周圍的韌帶、關節囊也會受到過度的牽拉，引起韌帶、關節囊勞損、水腫的情況。時間長了以后很容易導致軟骨出現斷裂，半月
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1308次
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常練蹲起會損傷膝關節嗎常練蹲起會損傷膝關節。蹲起動作，作為一種常見的體能訓練方式，被廣泛運用于健身和日常鍛煉中。然而，頻繁進行蹲起練習確實有可能對膝關節造成損傷。一、蹲起動作對膝關節的壓力蹲起時，膝關節承受的壓力會顯著增加。特別是當動作不規范或過度訓練時，膝關節
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
