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• 西葫蘆對(duì)人體有什么好處

  西葫蘆清脆爽口，是餐桌上不可多得的家常菜。西葫蘆含有大量維生素C，可增強(qiáng)胰島素的作用，調(diào)節(jié)血糖，有效地預(yù)防糖尿病。預(yù)防肝腎病變，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。同時(shí)，西葫蘆還是低熱量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖尿病患者的優(yōu)選食物。西葫蘆的鈣元素含量在蔬菜中也是十分突出的，大量的鈣元素可以有效增強(qiáng)胰島素的敏感性，對(duì)于維持胰腺功能也十分有幫助。西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經(jīng)常食用，在為人體補(bǔ)充所需維生素的同時(shí)，還能夠讓皮膚更加的水潤(rùn)有光澤。對(duì)皮膚暗黃的人群來說絕對(duì)是美容的佳品。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 12821次

• 紅薯對(duì)人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10437次

• 食用木耳對(duì)人體有什么好處？
  食用木耳對(duì)人體有什么好處木耳分為黑木耳和白木耳，黑木耳多生于桑樹，榕樹，橡樹這些樹上。白木耳又稱銀耳，多生于梨樹上。兩者都是餐桌上的美味佳肴，現(xiàn)在已有人工栽培，但是藥用的話還是以野生的為好。黑木耳和白木耳都含有脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物，磷，硫，鐵，鈣，鉀，鈉等物質(zhì)。在醫(yī)療作用上黑木耳具有滋肺，益胃，和血營(yíng)養(yǎng)以及自崩漏下，痔瘡出血，高血壓，便秘，氣血管硬化之功效。白木耳具有養(yǎng)陰生津，滋肺，益脾胃之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)木耳是一種低熱量，高營(yíng)養(yǎng)的美味佳肴，其所含有的特異性，酸性多糖體，具有修復(fù)胰島β細(xì)胞和確切的降血糖功能，因此適合糖尿病患者適量食用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-29 5212次

• 食用南瓜對(duì)人體有什么好處？
  食用南瓜對(duì)人體有補(bǔ)充能量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持骨骼和牙齒健康，提高人體免疫力，抗氧化等好處，下面具體進(jìn)行分析。南瓜是一種食品，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，如它含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，鈣離子，維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，其中碳水化合物可以補(bǔ)充人體的能量，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘的癥狀，鈣離子可以維持人體的骨骼和牙齒健康，維生素C有抗氧化的作用，并且可以提高人體的免疫力。所以說食用南瓜可以有以上好處。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-09-26 2354次

• 食用蘑菇對(duì)人體有什么好處？
  蘑菇是一種比較常見的菌類，多吃一些蘑菇對(duì)人身體是有好處的。含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃一些蘑菇，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇中含有豐富的微量元素，而且吃蘑菇還可以降低血脂，降低膽固醇。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3101次

• 食用大蒜對(duì)人體有什么好處？
  正常的食用大蒜其實(shí)對(duì)身體是有很好的幫助的，能夠起到一些抗菌的效果，那么飲食上面的需要均衡，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些其他的蔬菜和水果，食物種類要豐富，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物要清淡，那么對(duì)身體其實(shí)是很好的，根據(jù)具體的情況來擬定合理的飲食方案。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 3302次

• 食用蘑菇對(duì)人體有什么好處？
  因?yàn)槟⒐胶胸S富的蛋白質(zhì)，而且還能夠補(bǔ)充人體所需的氨基酸，能夠?yàn)樯眢w的機(jī)能提供營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇是一種比較常見的菌類，多吃一些蘑菇對(duì)身體有非常好的好處，而且還能夠補(bǔ)充微量元素。另外，吃蘑菇還能夠降低血脂，降低膽固醇。建議如果有尿酸比較高的患者盡量少吃一些蘑菇，因?yàn)槟⒐疆?dāng)中有一些物質(zhì)很有可能
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 609次

• 蘑菇對(duì)身體有什么好處
  蘑菇適當(dāng)?shù)某钥梢栽鰪?qiáng)身體抵抗力，還可以提高食欲，但是不可以吃得過多，如果吃得過多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適。蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、不溶性膳食纖維，還含有多種微量元素，例如鈉、鎂、鉀、銅、鋅等，能夠被人體很好的吸收和利用，適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐娇梢蕴岣呤秤€可以增強(qiáng)身體的抵抗力。雖然蘑
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 1073次