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• 足底筋膜炎疼痛怎么緩解

  足底筋膜炎，它是一種無菌性炎癥，咱們要用非甾類消炎藥，這一類的止痛藥來緩解疼痛。當然如果急性期，腫、疼的厲害，冷敷或者局部的冰敷，也是緩解疼痛的一個方法。長期的緩解疼痛，就要糾正足底筋膜異常的受力，比如說最多見的，做腓腸肌的牽拉鍛煉，把腓腸肌拉長、跟腱拉長，足底的張力下來了，足底、跟腱就不疼了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 8160次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現問題，就會出現肌肉表面筋膜疼痛的產生，因此斜方肌是最容易出現背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 10413次

• 肌筋膜疼痛是怎么產生的
  當人遇到疲勞、受風受寒、缺血損傷的情況下，大腦不能正常的發送信號或運輸物質，使肌肉不能完全的聽從大腦的支配，導致肌肉收縮啟動之后，力量不足或者是方向不對，使肌纖維不能按照正常的方向和力度收縮而發生扭曲。筋膜內的血管、淋巴管、神經等受到異常牽拉而受到損傷，神經末梢會對這些損傷產生反應，通過神經調節釋放炎性介質，這些炎性介質刺激感覺神經的末梢或者是局部組織的疼痛感受器，產生疼痛信號，信號從末梢神經經過脊髓傳到大腦產生疼痛的感覺和疼痛反應，借以提醒機體停止運動，避免進一步的損傷，因此疼痛是一種保護性的反射。
  語音時長 1:21”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 3248次

• 什么是肌筋膜疼痛
  肌筋膜是肌肉的附屬結構之一，是包繞和分隔肌細胞、肌束和整塊肌肉的筋膜。肌筋膜疼痛又有人叫做肌肉筋膜疼痛，是一個統稱，通常的說就是人的肌肉或者是筋膜發生了病變，受到了損傷以后，引發的肌肉筋膜本身或者是肌肉筋膜相鄰和相關的結構以及部位發生的疼痛或者是功能障礙。人體中凡是有肌肉筋膜的地方都有可能發生，可以說肌肉筋膜疼痛是最常見的疼痛性疾病，人體大約75%以上的疼痛都來源于肌肉筋膜病變。
  語音時長 1:07”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-11 4795次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發生
  病情分析：腰肌筋膜炎其實就是因為肌肉和筋膜的無菌性炎，主要就是因為血液循環不好導致的癥狀，比如勞累受涼，或者是腰椎長期負重緊張，就會導致腰肌筋膜炎的發生，日常生活中盡量避免這些因素。意見建議：預防腰肌筋膜炎還是要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，促進血液循環，可以做俯臥撐，引體向上。多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，注意腰椎部位鈣質的補充。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-26 1302次

• 肌筋膜疼痛怎么辦
  對于肌筋膜疼痛的治療，首先是要注意休息。同時可以配合應用非甾體類的消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現象。還可以配合熱敷、理療、針灸、局部封閉等方法緩解疼痛現象，都能起到不錯的效果。在日常生活中要注意養成良好的工作學習的習慣。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 2102次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發生
  患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 91次

• 肌筋膜疼痛都有哪些表現
  由于部位不同所涉及的肌、筋膜、血管、神經、關節范圍不同，所以肌肉筋膜疼痛的表現千差萬別。常見的有疲勞、酸痛、勞累感，感覺減退或感覺過敏，局部緊張發僵，局部發涼怕冷，麻痛、鈍痛、銳痛、過電樣痛、牽扯痛、放射樣痛、燒灼樣痛。當牽扯到內臟筋膜時，可能出現內臟相應部位的疼痛，如腹痛、胸痛等，伴有相關部位的關
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 306次