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紅棗吃了會胖嗎

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醫生主講實錄

紅棗含有非常豐富的營養物質,而且在腸道中還能夠增加腸胃的蠕動,幫助消化促進吸收的一個作用,所以紅棗對于身體肥胖的患者是沒有很大影響,而且也不會導致身體發胖。

建議大家不用過于擔心,因為紅棗當中含有的蛋白質,還有脂肪、糖以及鈣,鐵,磷等,這些營養物質都是人體所需的必須營養物質,而且脂肪含量也非常的低。建議大家不用過于擔心,平時也可以使用紅棗和紅小豆以及桂圓熬成湯,每天喝兩杯還有助于補氣血,對于女性朋友來說是很好的一個補氣養血的圣品,平時還應該要注意可以每天早上吃兩顆紅棗,對于腸胃也有很好的幫助作用,還能夠有效的防止便秘。

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